zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

red pepper

Son Yorumlar

Reklam Alanı



osmanlı iksiri
 

Günlük Alınması Gereken Kalori

Zayıflama Günlük Alınması Gereken Kalori konusunu yazdır Günlük Alınması Gereken Kalori konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 29-10-2009 tarihinde saat 16:26:57 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 10314 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
acai

Öncelikle, dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücudunuzdaki her yarım kilo için 10 kalori almalısınız. Buna, günlük aktivite durumunuza göre, 400-700 kalori daha eklemelisiniz. Sözgelimi 65 kiloda aktif bir kadının günlük alması gereken kalori miktarı 2000 civarındadır ve bu kişinin, haftada bir kilo vermek istediğinde, günlük kalori miktarından 500 kalori daha az beslenmesi yeterlidir. Eğer siz daha kalıcı çözümler istiyorsanız, diyetiniz boyunca günlük kalori miktarından 250 kalori indirin ve 250 kaloriyi yaktıracak kadar da egzersiz yapın.


Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:
acai


İlgili Yazılar:
kadınların alması gereken kalori, diyette alınması gereken kalori, zayiflama gunluk alinmasi gerekli kcal, zayıflamak için günlük alınması gereken kalori miktarı, kilo vermek için günlük alınması gereken kalori,


Günlük Alınması Gereken Kalori için yapılmış yorumlar.
günlük kalori kullanımı hakkında
Yazan: fatma yilmaz - Kocaeli
Puan:günlük kalori kullanımı hakkında

"ben gunluk kalori kullanimi orenmek istiyorum 33 yasindayim 58 kiloyum 1.63 boyundayim simdiden tesekkur ederim"
  
Bu yorum 19-04-2010 18:29:23 tarihinde yazılmıştır...

kalori kullanımı ile kilolardan kurtulmak
Yazan: Emine Yılmaz - İzmir
Puan:kalori kullanımı ile kilolardan kurtulmak

"6 ay önce ikiz bebeklerim oldu. haliyle kilolarımdan kurtulmak istiyorum. günlük ne kadar kalori alabilirim? diyete başladım, haftanın 5 günü 35'er dakika yürüyorum. yaşım 23, boyum 1.63m, kilom 82kg"
  
Bu yorum 04-05-2010 21:04:38 tarihinde yazılmıştır...

Günlük Alınması Gereken Kalori Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  




Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.