Bizi Destekleyin
En Çok Okunanlar
- Kolesterol Nedir? Kolesterol Belirtileri? Kolesterol Nasıl Düşürülür?
- O3one Ozon Yağı Kremi 03one Zayıflama Jeli o3one Gel
- Elma Sirkesi ile Zayıflama Diyeti
- Selülex Havyar Jeli Uykuda Santim Santim İncelme Mucizesi
- Hemoroid Basur Nedir? Hemoroid Tedavisi? Hemoroid Resimleri
- Penis Büyütücü Hap V-Pills
- Kilo Aldıran Yiyecekler Ahmet Maranki Kilo Alma Formülü
- Nabız Nedir? Nabız Nasıl Atar? Nabız Nasıl Ölçülür?
- Tütüne Son Sigara Bırakma Hapı
- Antakya Biberi ile Mesut Yar Nasıl Zayıfladı
Yeni Eklenenler
Son Yorumlar
- Zayıflıyorum Mutluyum
yorumu yazan: Derya Çini - maydonoz suyu ile zayıflama
yorumu yazan: mine - karbonatlı suyla zayıflama
yorumu yazan: nermin kutluca - ne kadar sürede zayıflayabilirim?
yorumu yazan: maviş - BEŞİ BİR YER ÇAY İLE ZAYIFLAYAMIYORUM
yorumu yazan: HATİCE DURGUT - boy uzatmak için basketbol
yorumu yazan: ismail - gül kaynak karbonatlı su ile zayıflama
yorumu yazan: melis - kalçalarımdan nasıl kilo verebilirim?
yorumu yazan: ali mayda - Sakızı yutma bağımlılığı
yorumu yazan: Esra Güneş - emziren anneler açai kullanabilirmi?
yorumu yazan: ayse
İlgi Çekenler
Sayfa İçeriği
Günlük Alınması Gereken Kalori |
|
| Yazan: Zayıflama Bilgileri | |
| Bu makale 29-10-2009 tarihinde saat 16:26:57 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 10314 defa okunmuştur... |
|
Öncelikle, dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücudunuzdaki her
yarım kilo için 10 kalori almalısınız. Buna, günlük aktivite durumunuza
göre, 400-700 kalori daha eklemelisiniz. Sözgelimi 65 kiloda aktif bir
kadının günlük alması gereken kalori miktarı 2000 civarındadır ve bu
kişinin, haftada bir kilo vermek istediğinde, günlük kalori miktarından
500 kalori daha az beslenmesi yeterlidir. Eğer siz daha kalıcı çözümler
istiyorsanız, diyetiniz boyunca günlük kalori miktarından 250 kalori
indirin ve 250 kaloriyi yaktıracak kadar da egzersiz yapın.
Sayfayı Paylaş: Sponsor Bağlantılar:
|
|||||||||||||
İlgili Yazılar: kadınların alması gereken kalori, diyette alınması gereken kalori, zayiflama gunluk alinmasi gerekli kcal, zayıflamak için günlük alınması gereken kalori miktarı, kilo vermek için günlük alınması gereken kalori, |
|||||||||||||
|
Günlük Alınması Gereken Kalori için yapılmış yorumlar.
Günlük Alınması Gereken Kalori Hakkında Yeni Yorum Yaz |
|||||||||||||
| geri | |||||||||||||
Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.





