reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Ender Saraç Diyet Yemekleri Termos Yemeği

Zayıflama Ender Saraç Diyet Yemekleri Termos Yemeği konusunu yazdır Ender Saraç Diyet Yemekleri Termos Yemeği konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 22-05-2010 tarihinde saat 18:25:18 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 2669 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Dr. Ender Saraç iş yerinde ya da dışarıda diyet yapamıyorum diyenler için yanınızda taşıyabileceğiniz termos yemeğinin tarifini verdi.

İşte Ender Saraç Diyet Yemeği olan Termos Yemeği tarifi:

  • 1,5 su bardağı minik doğranmış sebze (kabak, taze fasülye, dolmalık biber, semizotu, ıspanak, pırasa, enginar, brokoli) İstediğinizi seçin yada bunlardan bir karışık yapın.
  • 1 yemek kaşığı kuru fasülye yada barbunya, soya fasülyesi,sarı mercimek,börülce,nohut olabilir.
  • 1 yemek kaşığı kabuklu pirinç (esmer pirinç) veya bulgur.
  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
  • 2,5 su bardağı su
  • Birer tutam nane, dereotu, zencefil, kimyon, karabiber yada sevdiğiniz baharatlardan biri.
İsteğe göre biraz taze soğan ve sarımsak

Ender Saraç Diyet Yemeği olan Termos Yemeği Hazırlanışı:


Kuru fasülyeyi akşamdan ıslatın.Eğer bulgur yerine kabuklu pirinç kullanacaksanız , onuda ıslatmakta fayda var. Malzemelerde bulunan bakliyatları birlikte haşladıktan sonra suyunu dökün.Sebzeleri 2-3 dakika haşladıktan sonra bakliyatlarla birlikte termosa koyun.Sıvıyağ, pirinç ve baharatlarıda termosa koyup , üzerine 2,5 bardak kaynar suyu ilave edip,termosun ağzını sıkıca kapatıyoruz. 2- 3 saat içinde yemeğimiz hazır olacaktır.Termos bir düdüklü tencere gibi yemeğin pişmeisni sağlayacaktır.Ama fazla acele edip termosun kapağını erken açmamak gerekir.

Ender Saraç Diyet Yemekleri Termos Yemeği başlıklı bu makale 22-05-2010 tarihinden itibaren 2669 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Ender Saraç Diyet Yemekleri Termos Yemeği

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Ender Saraç Diyet Yemekleri Termos Yemeği Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.