reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Besinlerin Kalori Değerleri

Zayıflama Besinlerin Kalori Değerleri konusunu yazdır Besinlerin Kalori Değerleri konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri.com   
Bu makale 01-08-2011 tarihinde saat 14:22:40 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 191 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Yediğiniz yiyeceklerin, tahılların, meyvelerin kaç kalori olduğunu biliyor musunuz? Yemek yemeye başlamadan önce bu haberi okuyun.

Meyveler.


  • elma 1 adet 60     
  • kayısı 1 adet 8  
  • muz 1 adet 100
  • kiraz 100 gr 40
  • hurma 1 adet 15
  • incir 100 gr 41
  • incir (kuru) 100 gr 59
  • greyfurt 1 adet 60
  • portakal 1 adet 50
  • kivi 1 adet 34
  • mandalina 1 adet 50
  • karpuz 100 gr 19
  • kavun 100 gr 18
  • şeftali 1 adet 60
  • armut 1 adet 70
  • erik 1 adet 8
  • üzüm 100 gr 57
  • çilek 100 gr 26

Tahıllar


  • 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
  • 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
  • 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
  • 1 adet kruasan 200 gr 200
  • bisküvi 100 gr 470
  • mercimek (kuru) 100 gr 314
  • arpa (kuru) 100 gr 367
  • bulgur (kuru) 100 gr 371
  • kuskus (kuru) 100 gr 367
  • mısır (kuru) 100 gr 342
  • buğday (kuru) 100 gr 364
  • susam 100 gr 589
  • makarna (kuru) 100 gr 339
  • makarna (haşlanmış) 100 gr 85
  • pirinç (kuru) 100 gr 357
  • pirinç (haşlanmış) 100 gr 125

Süt ve Yumurta Ürünleri


  • yoğurt (yağlı) 100 gr 95
  • süt (yağlı) 100 gr 68
  • yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125
  • beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275
  • kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413
  • parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440
  • yumurta 1 adet 80
  • yumurta akı 1 adet 15
  • yumurta sarısı 1 adet 65

Yağlar


  • tereyağı 28 gr 206
  • margarin 28 gr 204
  • sıvı yağ 28 gr 130

Etler


  • biftek (ızgara) 100 gr 278
  • tavuk (ızgara) 100 gr 132
  • tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
  • kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
  • kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232
  • salam 100 gr 446
  • sosis 100 gr 295

Deniz Ürünleri


  • midye 1 adet 9
  • istiridye 1 adet 6
  • karides 1 adet 144
  • somon füme 100 gr 171
  • ton balığı 100 gr 121

Sebzeler


  • domates 1 adet 14
  • enginar 1 adet 10
  • patlıcan 1 adet 28
  • taze fasulye 100 gr 90
  • brokoli 100 gr 35
  • brüksel lahanası 100 gr 35
  • kabak 100 gr 25
  • havuç 100 gr 35
  • karnabahar 100 gr 32
  • kereviz 100 gr 18
  • salatalık 1 adet 11
  • marul 100 gr 15
  • mantar 100 gr 14
  • soğan 100 gr 35
  • bezelye 100 gr 89
  • taze yeşil biber 120 gr 15
  • patates (haşlama) 100 gr 100
  • ıspanak 100 gr 26
  • lahana 100 gr 20        

Kuruyemişler


  • badem 100 gr 600
  • hindistancevizi 100 gr 603
  • fındık 100 gr 650
  • fıstık 100 gr 560
  • çam fıstığı 100 gr 600
  • ceviz 100 gr 549
  • patlamış mısır 100 gr 478
  • kabak çekirdeği 100 gr 571
  • ay çekirdeği 100 gr

Besinlerin Kalori Değerleri başlıklı bu makale 01-08-2011 tarihinden itibaren 191 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Besinlerin Kalori Değerleri

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Besinlerin Kalori Değerleri Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.