merkezleri » Arama Sonuçları

merkezleri ile ilgili işinize yarayacak makaleler...

1 - Saç Kırıkları İçin Bakım

Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi, zeytinyağıdır. Saçlarına parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıt. Bunu yavaş yavaş tüm saç derine yedirerek masaj yap. Sıcak suda ıslattığın bir havluyu sıktıktan sonra başına sar. Havlu soğurken bu işlemi iki veya... devamını oku

---

2 - Kilo Kontrolü ve Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler

  Hayalinizdeki vücuda kavuşmak, yılın her mevsiminde formda kalmak istiyorsanız kilo kontrolü önerilerimize göz atın! Yediğiniz her yiyeceğin kalorisini mi sayıyorsunuz? Düşük kalorili besinlerin daha sağlıklı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kalori hesabı yapmadan önce yediğiniz... devamını oku

---

3 - Rezene Foeniculum Vulgare

Rezene (Foeniculum vulgare), Apiaceae (Maydanozgiller) familyasından iki metreye kadar boylanan iki yıllık kokulu otsu bitki Yaprakları saplı ve tüysüzdür. Bitkinin gövdeleri dik, içleri boş silindir şeklinde ve tüysüzdür. Çiçekler uzun saplı ve bileşik şemsiye durumundadırlar. Meyveleri... devamını oku

---

4 - Yeşil Çayın Faydaları

Doğanın bize sunduğu besinlerin her biri sağlığımız için faydalıdır. Aralarında öyle besinler vardır ki birden fazla özelliğiyle sağlığımızın iyilik meleğidir. Yeşil çay da o meleklerden biridir.   Günde bir fincan taze demlenmiş yeşil çay bağışıklık sistemini güçlendirip,... devamını oku

---

5 - Yağ Yakma Egzersizleri Yağ Yakmak için Hareketler

Eğer metabolik hızınız yavaşsa yediklerinize daha fazla dikkat etmek zorundasınız. Bugün, keyif aldığınız yiyeceklerden mahrum kalmadan yağlanmayı en aza indirmenizi sağlayacak üç stratejiyi ele alıyoruz. Şişmanlamak zayıflamaya göre daha kolay. Eğer bir de metabolik hızınız yavaş ise yani “kaşıkla verip... devamını oku

---

6 - Yağlı Ciltler için At Kuyruğu Maskesi

At Kuyruğu : Bir tatlı kaşığı At Kuyruğu bir çay bardağı, soğuk suya koyulur. 20-25 dakika kadar kaynatılır.Uygulama : Elde edilen suyun, iyice demlenmesi sağlanır, süzülür. At kuyruğu suyu ile cildin yağlı bölümleri silinir. Büyük fayda sağlar. Ayrıca, cilde canlılık ve parlaklık devamını oku

---

7 - Kilo Aldırıcı İlaçlar

Merhaba arkadaşlar, zayıflamak her ne kadar önemli bir konu olsa da kilo almak da en az zayıflamak kadar önemlidir. Nasıl aşırı kilolu bir insan üzerine giyecek kıyafet bulmakta zorlanıyorsa, eski elbiselerini kullanamıyorsa ve insanların alaylı bakışlarının hedefi oluyorsa bu durum aşırı zayıf insanlar için de... devamını oku

---

8 - Yağın Azı Yarar Çoğu Zarar

Tıpkı bir araba gibi, vücudumuz da hareket etmek için yağa gereksinim duyar. Özel olarak yağ asitleri, hücre onarımında ve yenilemelerinde de iş görür. Et, balık, fındık gibi besinlerden aldığımız yağlar, aynı zamanda hormonları düzenleyici ve sinir sistemini güçlendirici etkilere sahip. Her ne... devamını oku

---

9 - Genç Kalmak ve Gençleşmek için Öneriler

Sağlıklı ve zamana karşı duran bir cilt için en etkili yol, doğru gıdaları doğru miktarda ve doğru zamanda almak.Kozmetik sanayiinin cilt gençleştirici dev buluşlara imza attığı günümüzde, henüz yanlış beslenmenin ciltteki hasarını tamamen giderecek sihirli bir formül yok. Ancak sağlıklı ve zamana karşı duran... devamını oku

---

10 - Yağlı Saçlara Nasıl Bakım Yapılır

Saç derisinde olağan miktarda yağ vardır. Bu yağ, saçın beslenmesi ve sağlıklı uzaması için gereklidir. Dış etkenler ve genetiğe bağlı olarak saç derisinde yüksek oranda yağ olduğunda saç uçlarına yayılır. Bir gece önce yıkadığınız saç sabah uyandığınızda yağlanmış olabilir. Yapılan... devamını oku

---

11 - Bölgesel Zayıflama için Yoğurt Yiyin

Yağsız yoğurt tüketen insanlarda vücuttaki yağların yüzde 61, göbek bölgesindeki yağlarınsa yüzde 81 oranında azaldığı saptandıKilo sorunu bulunanlara sütlü besinlerden uzak durmalarını salık verdiklerini belirten uzmanlar, yeni araştırmaların, yağsız yoğurdu bu kısıtlamanın dışında bıraktığını... devamını oku

---

12 - Sağlıklı Zayıflama için Elma

Sağlıklı zayıflarken, bazı besinler tok tutar, kolay acıktırmaz. Çünkü işin sırrı kan şekerinin dengede durmasında. Böylece gün içinde daha az yiyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Nedir bunlar? 'Kompleks karbonhidratlar' dediğimiz sebze, meyve, baklagiller, tahıllar, esmer ekmek, esmer pirinç,... devamını oku

---

13 - Nabız Nedir? Nabız Nasıl Atar? Nabız Nasıl Ölçülür?

NABIZ NEDİR?Kalbin kasılıp gevşeyerek damarlara yaptığı basınca, halk arasında "kalp atışı" denir. Kalp dakikada yaklaşık 60-80 defa kasılma (basınç) yapar. Buna vuruş sayısı veya nabız adı verilir.NABIZ NASIL ÖLÇÜLÜR?Nabzınızı vücudunuzun iki yerinden ölçmeniz... devamını oku

---

14 - Kalori Yakma Yolları? Nasıl Kalori Yakarım?

Nasıl Kalori Yakarım? diye kara kara düşünüyorsanız Yemek yerken yapacağınız küçük değişikliklerle 100 kaloriden kurtulabilirsiniz! İşte size kolay yoldan Kalori Yakma Yolları:Kahvaltı:Kahvaltıda sütünüzü şeker yerine taze meyvelerle tatlandırın.Yağlı süt yerine yağsız veya yarım yağlı... devamını oku

---

15 - Bitkisel İlaçlar Şifalı Bitkiler

Şifalı otlar ya da bitkisel ilaçlar, doğanın insanlara verdiği iyileştirme armağanıdırlar. Şifalı bitkilerle tedavi tarih boyunca dünyamızın tüm kültürleri tarafından iyileştirme amaçlı kullanılmıştır. Son 200 yıldır ilaçların yaygınlaşmasıyla, şifalı bitkilerle ve bitkisel tedavilerle olan derin... devamını oku

---

16 - Ender Saraç

Ender Saraç, 1959 yılında İzmir’de doğdu. Bornova Anadolu Lisesi’ni ve sonra Ege Tıp Fakültesini bitirdi. Erzurum ili İspir ilçesi Kırık Nahiyesi ve köylerinde mecburi hizmetini yaptı. Çorlu’da askerliğini Alay Tabibi olarak bitirdikten sonra İzmir’de Aile hekimliği ihtisasını tamamladı.1990... devamını oku

---

  Daha önce diğer ziyaretçilerimiz tarafından yapılmış merkezleri ile ilgili aramalar:
merkezleri zayıflama, merkezleri diyet, merkezleri sağlık, merkezleri yorumlar, merkezleri  

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.