kilo aldırıcı diyetler » Arama Sonuçları

kilo aldırıcı diyetler ile ilgili bulunan makaleler...

1 - 22 Kilo Verdi

Yeme- içme dünyasının duayenlerinden Ece Aksoy bir gün aynada gördüğü görüntüsünü beğenmedi ve zayıflamaya karar verdi. 70 yaşında 22 kilo verip herkesi şaşırttı. Peki zayıflama yöntemi neydi? Ece aksoy’la sabah gazetesi yazarlarından Melis Çalapkulu’nun yaptığı... devamını oku

---

2 - 10 Ayda 40 Kilo

tar Tv’de ” Uyan Türkiye” yi sunan Mesut Yar 10 ayda 40 kilo vererek herkesi şaşırttı. Kırk kilo verdikten sonra ” Acı Reçeteyle Tatlı Son” adlı kitabını piyasaya çıkaran Yar, zayıflama öyküsünü kitaplaştırdı. Mesut Yar, yazdığı kitabının aslında bir zayıflama kitabı olarak... devamını oku

---

3 - Kilo Verme Hızı

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdiniz ve ciddi bir karar alarak sağlıklı bir şekilde zayıflamak için kendinize uygun bir diyet seçtiniz. Yada bir motivasyon koçu ile birlikte zayıflama programınıza başladınız. Herşey çok güzel giderken birden kilo vermeniz durdu.Peki neden? Başlangıçta her şey... devamını oku

---

4 - Uyku Kilo Yapar mı?

Uykunun hayatımızdaki önemi aşikar. ABD’ de yapılan kapsamlı araştırmada uyku düzeni ile zayıflama arasında hatta obez olma arasında inanılmaz bir bağlantı olduğu ortaya çıkmıştır.ABD’de yapılan kapsamlı bir araştırmada da, gecede 6 saatten az ya da 9 saatten fazla uyuyanların aşırı şişman (obez) olma olasılığının daha... devamını oku

---

5 - Hangi Yiyecekler Kilo Yapmaz?

1.Yumurta: Protein deposu yumurtalar sizi uzun süre tok tutar. Hatrı sayılır ilgili fakültelerce yapılan bilimsel araştırmada aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde yapılan deneyde düşük kalorili meyve salatası ve 2 dilim tost ile birlikte sütlü omlet tüketen kadınlar, simitle kahvaltı yapan kadınlara... devamını oku

---

6 - Neden Kilo Alınır?

Fazla kilolar daha çok ev kadınlarının şikayeti ve ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen nasıl kilo aldıklarını sorgularlar. Üstelik enerji kaybına sebep olacak işlerin büyük bölümünü artık makineler zaten yapıyor. Yapılan araştırmalara göre ev kadınları çalışan kadınlara... devamını oku

---

7 - Kadınalrda Kilo

Dünyanın dört bir yerinde açlık kol gezerken, fazla uygarlaşmış memleket­lerde yaygın bir fikir gelişmektedir. Gerçekten de bu ülkelerin kadınlarının çoğu hızla ve büyük ölçüde zayıflamak istemektedirler. Zayıflamak tutkusu öy­lesine yaygındır ki, zayıflamanın sağlığa bir... devamını oku

---

8 - İdeal Kilo Nedir?

Zayıflatıcı bir kür uygulamaya başlama­dan önce böyle bir kür yapmanız gerekip gerekmediğini saptayın. Vücu­dunuzun dış görünüşüne verdiğiniz önem sizde bir ruh hastalığı haline gelmemeli. Aşırı sertliği ve aşırı hoşgö­rüyü bir yana bırakarak kewdinizi aynada... devamını oku

---

9 - Menopoz Döneminde Kilo Alma

Konu, hormon tedavisi görenler ve görmeyenler başlığı altında irdelenecektir: 1) Hormon tedavisi görülmüyorsa Bu, kritik bir durumdur. Çünkü deneklerin yüzde 44′ünde 4-7 kg arası kilo alımı görülüyor.Önceden ince hatta zayıf olanlar için kilo alımı riski... devamını oku

---

10 - Kilo Almanın Zararları

Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getir­diği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak ka­nıtlanmıştır. Bu itibarla aşırı ve sürekli şişmanlığın sakıncaları tahminin çok üstündedir. Şişmanlık hareketsizliğe... devamını oku

---

11 - Hangi Yiyecekler Kilo Aldırmaz?

1-Yumurta: Protein deposu yumurtalar sizi uzun süre tok tutar. Hatrı sayılır ilgili fakültelerce yapılan bilimsel araştırmada aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde yapılan deneyde düşük kalorili meyve salatası ve 2 dilim tost ile birlikte sütlü omlet tüketen kadınlar, simitle kahvaltı yapan kadınlara... devamını oku

---

12 - En İyi Kilo Verme

Yaz bütün güzelliği ile geldi, çok sıkı bir diyete ihtiyacınız var. Peki bünyenize, yapınıza en uygun diyet hangisi? Diyetisyenlerin beslenme konusundaki tavsiyeleri farklılıklar göstermesine karşın hepsinin üzerinde birleştiği ortak nokta şu: En iyi kilo verme programı, sizin programı sonuna dek takip... devamını oku

---

13 - Az Kalorili Diyetler

Bu rejim vücudun belli bir süre boyunca, daha önce biriktirmiş olduğu yedekleri tüketmesi ilkesine dayanır. İnsan vücudu her gün az da olsa bir miktar kalori almak zorunda olduğundan, bu rejim daha etkin bir rejime göre etkisini daha uzun zamanda gösterir, örneğin üçer haftalık... devamını oku

---

14 - Fazla Kilonun Zararları

KARACİĞERDE YAĞLANMA: Karaciğere yağ dokusu karışması, aşırı yağ depolanmasıyla oluşur. Yağ depolanması sonucunda karaciğer büyür, soluklaşır ve düzleşir. Hücreler yağ dokusuyla bozulur ve normal karaciğer yapısı ancak mikroskopla ayırt edilebilir hale devamını oku

---

15 - Kesin Kilo Verme

Lif İle Kesin Ve Kalıcı Zayıflama Kendinizi tok hissederek koca bir gün geçirmek, doğal olarak da az yemek, az yemek yiyerek kilo almamak ve bütün bunlar için cümle başındaki kendinizi tok hissetmek artık çok olay. Lif içeren besinler diye bir cümle mutlaka kulağınıza daha önceden... devamını oku

---

16 - Kilo Almanın Nedenleri

Kendinizle ve yaşamla ilgili düşünceleriniz kilo artışında önemli rol oynar. İnsanların, mutlu olduklarında aşırı yemeyi bıraktıklarını ve bedenlerinin dengelendiğini söylemeleri ol­dukça sık görülen bir durumdur. Kimileri de, mutsuz olduklarında kilo aldıklarını söyler. Ancak bu iki örnek de... devamını oku

---

17 - 3 ayda 30 Kilo

Bursalı kebapçı Samet Tamer arkadaşları fazla kiloları ile dalga geçince zayıflama kararı aldı ve 3 ayda 33 kilo vererek herkesi şaşırttı.3 ayda 104 kilodan 71 kiloya inen Samet Tamer zayıflamak isteyen herkese istenirse zayıflanabileceğini gösterdi. Öncelikle hayatından makarna ve pilavı çıkaran Tamer, bitki... devamını oku

---

18 - Yeşil Çay Kilo Verdirir mi?

Hollandalı bilim adamları yaptıkları araştırmada yeşil çayın verilen kiloları geri almayı engellediğini ortaya çıkardılar. Yeşil Çayın zayıflama sürecinde yararlı olduğu biliniyordu. Bu araştırma ile de hem zayıflama aşamasında hem de zayıflama sonrasında tam bir kontrol mekanizması şeklinde çalıştığı... devamını oku

---

19 - Kolay Kilo Vermenin Püf Noktaları

Kas yapmaya çalışın, çünkü kaslar daha fazla kalori yakar, hem de 24 saat boyunca. Diyet yapmayı bırakın, çünkü diyetlerde sürekli “hırsızlık” yapmak için fırsat kollanır. Yasaklanan şey cazip hale gelir. Kendinize hiçbir şeyi yasaklamayın, yalnız “onlardan”... devamını oku

---

20 - 10 Kilo Zayıflama

Sibel Can’ın kiloları ile başının dertte olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Zayıflama uğruna her sene denemediği yöntem kalmayan ünlü sanatçı bu sefer yurt dışından tam 10 kilo vererek döndü.Sibel Can Londra’da İngiliz bir doktor eşliğinde 2 ayda 70 kilodan 60 kiloya indi. Takvim’in haberine... devamını oku

---

21 - Dukan Diyeti İle Kaç Kilo Verilir?

1. aşama: Atak dönemi de denilen bu aşamada 7 gün boyunca belirlenen yiyecekler yeniyor . Amaç vücuttan ödemi atmak. 7 günde 2-9 kilo verilebiliyor. Hızlı kilo verimi sayesinde zayıflamak isteyen ve zayıfladığını gören kişinin morali üst düzeyde oluyor. 2.aşama: Bir hafta boyunca yediğiniz... devamını oku

---

22 - Ramazanda Kilo Almak

Bayram tatilinde alınan kilolara karşın diyetisyen Gülden Akışık bir haftalık bir diyet programı hazırladı. İşte Laboratoire Physcience'ın sunduğu zayıflama diyeti; 1.Liste: - 3 gün boyunca uygulanacaktır. Aç karnına : 1-2 bardak su Sabah : 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim beyaz peynir, 3-4 adet yeşil zeytin, 1... devamını oku

---

23 - Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Besinler

Zayıflama ve kilo vermeyi yada diyet yapmayı türlü bahanelerle ertelersiniz. Zayıflamak ve kilo vermek çok zor gibi gelir. Zayıflamak ve kilo vermek uzun bir süreç gibi görünse de, yapılacak bazı yöntemlerle kolaylaştırabiliriz. Diyet yaparken yapılan en büyük hatalardan biriside, kendini... devamını oku

---

24 - Kilo Verdiren Şeyler

Yiyecekler ve içecekler gerçekten kilo verdirirmi? Bir yandan sizlere zayıflama ve kilo vermenin sihirli bir iksiri olmadığından bahsederken diğer yandan da bitkilerden mucize bekliyoruz. Ancak bunu yaparken elbette dayanaklarımız oldukça bilimsel. Bir takım yiyeceklerin metabolizmayı hızlandıran etkiler oluşturduğu ve... devamını oku

---

25 - Kilo Verme Yöntemi

Diyet programları uygularken genellikle hızlı kilo verme ve zayıflama gibi beklentiler içerisine giren bir çok kilo probleminde şikayet eden insanlar vardır. Kilo vermeyi ve zayıflamayı hızlandıran zayıflama teknikleri önerilerimizi uyguladıktan sonra, daha kolay zayıflayabileceksiniz. Metabolizmamız günlük yediğimiz... devamını oku

---

26 - Patates Kilo Aldırır Mı?

Uzmanların yapmış olduğu bir araştırmaya göre günlük olarak bir porsiyon patates tüketiminin kilo alımına neden olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar hergün bir porsiyon patates yendiğinde, bunun bir bardak şekerli içecekten daha fazla kilo alımına neden olduğunu belirttiler. Harvard üniversitesinde uzmanların... devamını oku

---

27 - Kilo Problemi

Bütün gün yediklerinize dikkat edip akşam kendinizi kontrol edemiyorsanız enerji ve kan şekeri dengenizi kontrol edemiyorsunuz demektir. Bunun için gün içinde yediklerinize dikkat edin. Çabuk kana karışıp kan şekerini yükselten ve kısa süreli enerji veren poğaça, bisküvi, şeker ve... devamını oku

---

28 - Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

Zayıflamak kilo dengemizi koruyabilmek için gün içinde dengeli beslenmeli ve kısa mesafede olsa yürüyüş yapmak gerekir. Ana öğünlerin yanı sıra mutlak suretle en az iki defa ara öğün olarak düşük kalorili yiyeceklerden yenilmelidir. Bütün diyet programlarının... devamını oku

---

29 - Hızlı Kilo Verme Teknikleri

Hızlı Kilo Verme Yolları Spor ve egzersiz hareketleri yapmıyorsanız. Kilo vermek için başlamanın tam zamanı diyebiliriz. Spor ve egzersizler diyet yaparken kilo vermek için yardımcı olacaktır. Hızlı kilo verme sağlayacaktır. Eğer evde egzersiz hareketleri yapma imkanınız yoksa kendinize uygun spor salonlarını tercih edin. Kilo... devamını oku

---

30 - Kilo Almak İstiyorum Ne Yapabilirim?

 Kilo Almak için Ne Yapılmalı Kilo almak için bol proteinli besinler, yiyecekler tüketilmeli Günlük düzenli olarak spor yapılmalı Kilo almak için diyete başlamadan önce gerekli tahliller yapılmalı, sonuçlarına ve kilo alma diyetine başalayacak kişinin özelliklerine göre... devamını oku

---

kilo aldırıcı diyetler ile ilgili 30 adet makale bulundu...   Daha önce diğer ziyaretçilerimiz tarafından yapılmış kilo aldırıcı diyetler ile ilgili aramalar:
kilo aldırıcı diyetler zayıflama, kilo aldırıcı diyetler diyet, kilo aldırıcı diyetler sağlık, kilo aldırıcı diyetler yorumlar, kilo aldırıcı diyetler  

Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.