Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

En Çok Okunanlar

Yeni Eklenenler

Son Yorumlar

atv esra erol misutgaru
yorumu yazan: esra
arıbella form tozu kullanan
yorumu yazan: inci karabudak
kolesterol sonuçları
yorumu yazan: ayfer
kamburum çıktı
yorumu yazan: gülsüm òzdemir
beşibiryerde çayı zararları
yorumu yazan: melahat bektaş
adet gördüm uzarmıyım?
yorumu yazan: çisem anıl
kolesterol düşürmek için ne yenmeli
yorumu yazan: gokturk
adet düzensizliği için ilaç
yorumu yazan: gizli
Acai 1200 ile acai berry aynı şey mi?
yorumu yazan: Nihan
mesut yarın kullandığı ilaç
yorumu yazan: çiçek yıldız

İlgi Çekenler

Sayfa İçeriği

afrika mangosu, v-pills, african mango, maurers, osmanlı iksiri, argan yağı, gainmax, hürrem hamam otu yağı, supratall, afrika mangosu, göbek eritme bandı,

Reklam Alanı

idal kila nasıldır

idal kila nasıldır konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: Zayıflama Bilgileri
Bu makale 29-12-2006 tarihinde saat 13:50:49 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 131564 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:Boy, 150'den çıkarılır.Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.Örneğin: Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.Bunu dörde bölersek 7 çıkar.100...

devamı...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

İlgili Yazılar:

puanlı zayıflama nasil hesaplanır, 10 kg verdim zayıflayamıyorum, bana göre diyet, boy kiloya göre diyet, 62kiloyum 53 nasıl olabilirim,

idal kila nasıldır için yapılmış yorumlar.

yaşa göre ideal kilo

Yazan: Dilek - Kocaeli
Puan: yaşa göre ideal kilo

"ideal kilomuzu öğrenmiş olduk :) şimdi sıra geldi fazlalıkları atmaya :("


Bu yorum 22-06-2009 11:08:21 tarihinde yazılmıştır...

beş kilo fazlam var

Yazan: gülay korkmaz - Ankara
Puan: beş kilo fazlam var

"beş kılo fazlam var yaş 26 onu da veremıyorum sızce ne yapmalıyım acıl yazın bana pıskolojım bozuluyor veremıyınce.."


Bu yorum 30-06-2009 13:28:00 tarihinde yazılmıştır...

pratik ideal kilo hesabı

Yazan: gülcan günöz - Ankara
Puan: pratik ideal kilo hesabı

"benim bir beslenme kulübüm var, onun için bu soruyla çok sık karşılaşıyorum. Aslında çok basit bir hesaplaması var. Önce boyunuu ölçüp ardından bayanlar 5cm- baylarsa 3cm çıkarınca ideal kilo çıkacaktır.Sağlıklı günler"


Bu yorum 01-07-2009 20:58:40 tarihinde yazılmıştır...

çok kilo fazlam var

Yazan: sinem gül - Konya
Puan: çok kilo fazlam var

"benim kilo fazlalıklarım çok bir türlü kilo veremıyorum ne kadar diyet yapsamda yazın verdiklerimi kışın alıyorum bu cok kotu bır his! :("


Bu yorum 01-07-2009 21:15:31 tarihinde yazılmıştır...

çok kiloluyum

Yazan: bahar selam - Kastamonu
Puan: çok kiloluyum

"kendimi bildim bileli diyet yapıyorum artık bıktım etrafımdaki zayıf insanları görünce aşırı sinirlerim bozuluyor şu aralar baya kilo verdim morelim birazda olsa düzeldi inşallah istediğim kiloya ulaşırım kilolu olmak çok kötü bir şey "


Bu yorum 04-07-2009 01:04:11 tarihinde yazılmıştır...

fazla kilo

Yazan: pelin bayram - Adana
Puan: fazla kilo

"nasıl vericem bu kiloları ya...:("


Bu yorum 06-07-2009 19:31:21 tarihinde yazılmıştır...

Diyet listesi

Yazan: Edina Drini - Bursa
Puan: Diyet listesi

"Merhaba. Ben 15 yasindayim 82 kilo`yum ve 1,56cnm uzun`um. hesapLadim 53 kiLo cikiyor. Ama bu kiLo`lari nasil vericem bana yardimci olurmusunuz ? Bir diyet onerir misiniz?"


Bu yorum 08-07-2009 17:19:31 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilo mutluyum

Yazan: gözde cinev - Ankara
Puan: ideal kilo mutluyum

"benim ideal kilom 58 cıkıyor ama ben 54'üm oleyyyyy"


Bu yorum 09-07-2009 20:01:32 tarihinde yazılmıştır...

kilo

Yazan: esra doğan - İstanbul
Puan: kilo

"kilomLa basım dert'de ZayıfLamak icin cook ugrasıyorum ??"


Bu yorum 11-07-2009 11:23:57 tarihinde yazılmıştır...

çok zayıfım kilo almam lazım

Yazan: meLis teKin - İzmir
Puan: çok zayıfım kilo almam lazım

"8 kilo eksiğim var napsamda alamıyorum kilo sakız çiğneyip acıktırıyorum deli gibi abur cubur yiyorum hala aynıyım 60 kiloyum boyum 174 napıcam çok kötü görünüyor.."


Bu yorum 14-07-2009 00:49:05 tarihinde yazılmıştır...

çok kiloluyum ne yapmam lazım

Yazan: Zeynep - Ankara
Puan: çok kiloluyum ne yapmam lazım

"ideal kilom 55 çıkıyor ama ben 52 kiloyum ve aynaya baktıığm zaman kilolu görünüyorum bunun nedeni nedir acaba bana yardımcı olabilirmisiniz lütfen :("


Bu yorum 14-07-2009 14:36:02 tarihinde yazılmıştır...

nasıl vericem ben bu kiloları

Yazan: mesut - İstanbul
Puan: nasıl vericem ben bu kiloları

"ben 17 yasındayım kilomda 93 civarı kendimi bildim bileli hep yasıtlarımdan kiloluyum lütfen bana sıkı bir diyet programı önerir misiniz boyumda 1.78 "


Bu yorum 14-07-2009 23:07:43 tarihinde yazılmıştır...

boy kilo oranı

Yazan: gözde pekdur - Adana
Puan: boy kilo oranı

"ya ben 13 yaşındayım ve 52 kiloyum ideal kilomdan 2 kilo fazlayım ve boyumda biraz kısa ama çok degil 156 yım ve kilo vermekte zorlanıyorum ve bu benim canıı çok sıkıyor bende güzel bir diyet programı istiyorum "


Bu yorum 17-07-2009 15:10:11 tarihinde yazılmıştır...

herşey güzel görünmek için mi

Yazan: nermin yıldz - Bartın
Puan: herşey güzel görünmek için mi

"hedef zoru başarmak "


Bu yorum 27-07-2009 20:00:54 tarihinde yazılmıştır...

kilo vermek için illa aç kalmak mı gerekiyor

Yazan: buse bardakçı - Düzce
Puan: kilo vermek için illa aç kalmak mı gerekiyor

"çok kilolu görünüyorum. boyum 177 çok uzunum ama görüntüm çok kilolu ideal kilom 69 ama ben 74 kiloyum bacaklarım çok kalın ve bileklerim bacaklarımdan daha kalın diyebilirim nefret ediyorum bu halden uğraşıyorum ama veremiyorum benim anlamadığım kilo vermek için illa aç mı kalmak gerekiyor!?"


Bu yorum 29-07-2009 00:45:49 tarihinde yazılmıştır...

ben nasıl kilo alabilirim

Yazan: Büşra Erdogan - İstanbul
Puan: ben nasıl kilo alabilirim

"55 diyo ve ßen 46 kiloyum:("


Bu yorum 29-07-2009 13:49:15 tarihinde yazılmıştır...

bacakları zayıflatmak

Yazan: Tutku - Sakarya
Puan: bacakları zayıflatmak

"buse hanım bazen bacakları inceltmek oldukça zor oluyor ama aç kalmanız gerekmez yani ama tüm arkadaşlarıma bir tavsiye veriyorum YEDİKLERİNİZİ YAZACAĞINIZ BİR DEFTERİNİZ OLSUN ben bu sayede 1 ayda 7 kilo verdim deftere yazınca acaba yemesem mi diye düşünüyo insan eğer niyetiniz gerçekten zayıflamaksa emin olabilirsiniz ki bu sizi zayıflatacaktır!!"


Bu yorum 29-07-2009 16:14:06 tarihinde yazılmıştır...

ideal olmayan kilom

Yazan: ela - Çanakkale
Puan: ideal olmayan kilom

"boy 157 kilo 43 ama ideal kilom 53 benimde 10 kilom eksik :(("


Bu yorum 30-07-2009 17:10:09 tarihinde yazılmıştır...

Göbek ve kalça tarafımda biraz fazlam var nasıl yakıcam

Yazan: handan - İstanbul
Puan: Göbek ve kalça tarafımda biraz fazlam var nasıl yakıcam

"ben 15 yaşındayım ve 55 kıloyum 1.64 boyum var ıdeal kılom 59 fakat ben kendımın arkadaslarıma gore azda olsa kılolu oldugumu dusunuyorum gobek ve kalça tarafımda son ıkı yıldır fazlalıklarım var ve nasıl yakabılırım bılmıyorum. bu yasımda bır gobege sahıbım nasıl yakıcam bu fazlalıkları ?? .("


Bu yorum 11-08-2009 14:32:49 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilo hesabı gerçek mi

Yazan: cemre seyfeli - Ankara
Puan: ideal kilo hesabı gerçek mi

"BENİM BU HESABA GÖRE 57 BUÇUK KİLO OLMAM GEREKİYORMUŞ. FAKAT BEN 51 KİLOYUM AMA YİNEDE KİLOLU GÖZÜKÜYORUM BU HESAPLAMANIN DOĞRU OLDUĞUNA GERÇEKTEN EMİN MİSİNİZ?"


Bu yorum 12-08-2009 14:18:43 tarihinde yazılmıştır...

fazlaların gitmesi lazım

Yazan: ayşe arslan - Kırıkkale
Puan: fazlaların gitmesi lazım

"ya arkadaşlar mucize vede sağlıklı diyet yok mu ya 167 ye 69 kiloyum 65 olmam lazım ama gitmiyor"


Bu yorum 14-08-2009 18:30:38 tarihinde yazılmıştır...

hedef zor olanı başarmak

Yazan: selin ak - Bursa
Puan: hedef zor olanı başarmak

"ben 29 yaşındayım 1.65 boyum var vede 78 kıloyum hedet 21 kiloyu vermek azmin sonu zaferdir... başlamak basarmanın yarısıdır devamm durmak yok hedef 57 kilo olmakk insallahh.."


Bu yorum 17-08-2009 10:58:01 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilo süpper

Yazan: merve - İstanbul
Puan: ideal kilo süpper

"benimde kilom 58 boyum 1.69 ideal kilom 65 çıktı yane 7 kilo eksiğim var yaşım da 17 ama ben biraz daha zayıflamak istiyorum:S:S"


Bu yorum 17-08-2009 13:01:19 tarihinde yazılmıştır...

fazla kilolarımm

Yazan: berrak leman - Bursa
Puan: fazla kilolarımm

"bhenimde bu hesaplamaya qöre 65 kilo olama qerekio ama bhenim 5 kilo faslam war 17 yaşındayım bu 5 kiloyu wermeyi o kadar chok istiorum ki ama nsl ltfen yardımcı olun yha..."


Bu yorum 20-08-2009 18:32:29 tarihinde yazılmıştır...

diyette önemli olan nasıl hissettiğimiz

Yazan: yasemin bülbül - Ankara
Puan: diyette önemli olan nasıl hissettiğimiz

"kilo vermek isteyen arkadaşlar; lütfen kendinizi diyetlerle kalıba sokmayın.. sadece biraz dikkat etmenizi öneririm.. örneğin akşam saat 7 den sonra sadece meyve yemeye özen gösterin bu gerçekten tartıya istediğiniz şekilde yansıyacaktır.. gerçekten sorunlu olduğunuzu düşünüyorsanız(kilo verme/alma konusunda) lütfen bir hekime başvurun.. sözkonusu şikayetinizin altında yatan sağlık sorunları olma ihtimalini gözardı etmeyin.. sağlıkla.."


Bu yorum 21-08-2009 23:58:32 tarihinde yazılmıştır...

hesapta yanlışlık var

Yazan: demet85 - Ankara
Puan: hesapta yanlışlık var

"arkadaşlar yaşa göre ideal kilo hesabı diyor hesap yaparken yaşını da katan oldu mu içinizde ben göremedim de öyle birşey bence en güzel hesap boyunuzdan 110 çıkın en ideal kilonuz çıkar ortaya "


Bu yorum 24-08-2009 10:03:07 tarihinde yazılmıştır...

ideal kiloda olmak çok güzel

Yazan: feyza secgin - Sakarya
Puan: ideal kiloda olmak çok güzel

"62 kilo olmam lazımken 50 kiloyum yaşasınnnn"


Bu yorum 24-08-2009 17:27:35 tarihinde yazılmıştır...

bir ayda on kilo vermek istiyorum

Yazan: arzu akıl - Adana
Puan: bir ayda on kilo vermek istiyorum

"ben 1.67 boyunda 70 kiloyum on kilo vermek istiyorum veriyorum ama geri alıyorum çok mutsuzumm"


Bu yorum 28-08-2009 13:08:43 tarihinde yazılmıştır...

zayıflamaya çalışıyorum

Yazan: ayşenur - Ankara
Puan: zayıflamaya çalışıyorum

"ben bu kilodan kat kat zayıfım ya allah korusunnn öye olmayım vallaha zaten zayıflamaya çalışıyorum xD"


Bu yorum 28-08-2009 16:22:25 tarihinde yazılmıştır...

ideal boy kilo hesaplama

Yazan: hele cindoruk - Sinop
Puan: ideal boy kilo hesaplama

"bende 20 yaşında 161 boyunda 51 kiloyum idealmişim ama ben kendimi çok kilolu görüyorum napıcam önerisi olan varmı"


Bu yorum 15-09-2009 18:36:41 tarihinde yazılmıştır...

ideal kiloda olsamda şişman görünüyorum

Yazan: leyla karanlık - Adana
Puan: ideal kiloda olsamda şişman görünüyorum

"ideal kilodayım ama yinede çok şişmann görünüyorum ne yapmalıyım?"


Bu yorum 24-09-2009 15:14:53 tarihinde yazılmıştır...

zayıflayamıyorum

Yazan: sedef süzer - Tokat
Puan: zayıflayamıyorum

"iki haftadır hergün sabah akşam 1saat tempolu yürüyorum yediklerimede çok dikkat ediyorum ama zayıflayamıyorum anlamıyorum hergün tartıya çıkıyorum gram bile vermemişim çok yürüyorum çok çaba sarf ediytorum sabah mısır gevreğimi yiyorum öğlen çorbamı aralarda meyve akşam çok az yiyorum yoğut yiyorum ama hiç zayıflayamıyorum çok hevesliydim ama hevesim kırıldı yürümek bile istemiyorum artık"


Bu yorum 09-10-2009 12:53:40 tarihinde yazılmıştır...

diyet listesi istiyorum

Yazan: nebile nur okur - Afyon
Puan: diyet listesi istiyorum

"ben 13 yasındaım 70 kiloyum ve 155 boyundaım bana önerebileceğiniz bir diyet varsa lütfen yardımcı oluuunn:("


Bu yorum 09-10-2009 16:23:19 tarihinde yazılmıştır...

zayıf mıyım?

Yazan: zeynep okur - İstanbul
Puan: zayıf mıyım?

"ben 1.75 boyundayım bu hesaba göre olmam gereken kilo 69 ama ben 52 kiloyum.bayanım.sizce çok mu zayıfımmm? "


Bu yorum 16-10-2009 18:47:14 tarihinde yazılmıştır...

Eski yüzümü geri istiyorum

Yazan: mevsim kocabağ - Ankara
Puan: Eski yüzümü geri istiyorum

"mrb.56 kiloyum ama yüzüm yanaklarım 100 kilo olan birinin yanakları gibi önceden değildi 53 kilo olduğumda falan ama o 4kiloyu bile veremiyorum ne olur yardım edin özgüvenimi kaybettim"


Bu yorum 16-10-2009 20:33:25 tarihinde yazılmıştır...

kilolarımla çok sorun yaşıyorum

Yazan: aysenur93 - Denizli
Puan: kilolarımla çok sorun yaşıyorum

"ben 15 yasındayım ve tam 80 kiloyum.. 4 ay önce 2 ayda 8 kilo vermiştim..o kadar çok mutluydum ki.. sbs yi bile kilolarım kadar umursamıyordum.. ama tekrar o eski iğrenç görününmümle bas basayı.. çok moralim bozuk.. bana yardımcı olursanız gerçekten çok sevinirim.. 1.68 de boyum "


Bu yorum 25-10-2009 12:47:16 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilo ölçümü

Yazan: duygu yılmaz - İstanbul
Puan: ideal kilo ölçümü

"benm ideal kilom 57 ama ben 54 üm şimdi kilo mu almam gerek oleyy =) =)"


Bu yorum 27-10-2009 16:32:41 tarihinde yazılmıştır...

zayıf görünmek istiyorum

Yazan: nazlı taşkın - İzmir
Puan: zayıf görünmek istiyorum

"20 yaşındayım ve 62 kiloyum 1.64 te boyum 53 kilo olmak istiyorum eskiden o kilodaydım çok mutluydum ama evlenince kilo aldım çok mutsuzum nolur bana yadım edin eski kiloma kavuşmak istiyoum şimdiden teşekürler:("


Bu yorum 27-10-2009 16:45:39 tarihinde yazılmıştır...

vücut kitle endeksi hesaplaması

Yazan: seher - Tekirdağ
Puan: vücut kitle endeksi hesaplaması

"ben 1.58 boyundayim kilom 49 ama 48 olmam gerekiyormus herkes bana zayif diyordu bana zayif diyenlere bu testi yapmak lazim"


Bu yorum 08-11-2009 15:54:53 tarihinde yazılmıştır...

İdeal kilo

Yazan: Deniz Mavi - İstanbul
Puan: İdeal kilo

"Merhabalar :) boy :169 kilo : şu an için 57 şimdi, burdaki değerler benim ideal kilomun 65 olduğunu gösteriyor. Fakat ben 65 lik halimide biliyorum şişmandı resmen. Bu değerler biraz yanıltıcı tabi bana göre. Ben en iyi 55 de kendimi görüyorum ideal kilomda 55 tir diye düşünüuorum. Hadi üzerine 7 kg koydum 62 benim neyime yetmez. Oysa yukarıdaki hesapta 72 den sonra şişman diyor. Ben zaten 70 kilo olduğımda oldukça şişmandım ve bu nedenle zayıflamaya karar verdim Sevgi ve saygılar..."


Bu yorum 21-11-2009 23:56:21 tarihinde yazılmıştır...

kilo veriyorum

Yazan: aslı - Ordu
Puan: kilo veriyorum

"SLMLAR BENDE EVLENDIM 4 kilo aldim. bütün komsularim meksika biberi kapsülünü kullaniyordu. benimde ilgi alanima girdi. ben 1.63 boyunda 58 kiloyum. evlenmeden önce 55-56 kiloydum ve cok rahattim. simdi aldigim 4 kilo dahi beni asiri rahatsiz ediyordu. komsularimin tavsiyesiyle görümcemle basladik hapi kullanmaya. sabah kahvalti yapiyorum ardindan hapi aliyorum ve bütün gün ne aclik hissediyorum ne karnim gurulduyor nede istahim acik. bol susatiyor. bugün ikinci günüm bitti ve teraziye cikinca 56 kilo gösteriyor:) simdi ise hedefim 50 kilo oldu... komsularim iki haftada 6 kilo verdiler. HERKEZE TAVSIYE EDERIM! SÜPER!"


Bu yorum 01-12-2009 02:23:30 tarihinde yazılmıştır...

yürüyüş ve diyetle zayıflamak

Yazan: sibel-izmir - Sinop
Puan: yürüyüş ve diyetle zayıflamak

"Bir haftadır yuruyus yapıyorum ve dıyet yapıyorum.Yavas yavas kılo vermeye basladım.Çok mutluyum.Sonuna kadar devam edıcem.Pes etmek yok.Boy 1.70 84 kıloyum."


Bu yorum 12-12-2009 12:01:23 tarihinde yazılmıştır...

ben bu kiloları veremiyorum

Yazan: gizem ünal - Gaziantep
Puan: ben bu kiloları veremiyorum

"ya arkadaşlar bnm çok fazla kilom var.Ya boyum 168 kilom 80 civarı bu tese göre 19 kilo fazlam var nası vercem bn bu kiloları biri bn yardım etsin lütfen.Önerdiğiniz bir diyet varsa yzar mısınız?"


Bu yorum 17-12-2009 16:20:45 tarihinde yazılmıştır...

çok kiloluyum kilolarımdan nasıl kurtulcam

Yazan: sümeyye ergül - Edirne
Puan: çok kiloluyum kilolarımdan nasıl kurtulcam

"çok kiloluyum kilolarımdan nasıl kurtulcam bna yardımcı olun 70 kg yim 60 kgye nasıl düşebilirimmm en kısa sürede cvp bekliyorum"


Bu yorum 06-01-2010 15:45:13 tarihinde yazılmıştır...

fazla kilo çok yemek yemek

Yazan: nazlı kara - Aksaray
Puan: fazla kilo çok yemek yemek

"ben 14 yaşındayım 75 kiloyum ve çok yiyorum arkadaşlarım çok zayıf ve ben kendimden iğreniyorum"


Bu yorum 18-01-2010 11:45:37 tarihinde yazılmıştır...

18 kilo fazlam var ne yapmalıyım

Yazan: DS - Yurt Dışı
Puan: 18 kilo fazlam var ne yapmalıyım

"Ben 17 yasindayim ve 83 kiloyum boyumda 1.72 65 kilo olmaya calisiyrum ideal kilom 66.5 mis hesaplamaya göre.. 18 kilo fazlam var.. ne yapmaliyimmmmmm?"


Bu yorum 06-03-2010 10:10:16 tarihinde yazılmıştır...

boyum kısa kilo almak istiyorum

Yazan: gülay bayrak - Sakarya
Puan: boyum kısa kilo almak istiyorum

"50 kiloyum kilo almak istiyorum boyum 1.60"


Bu yorum 08-04-2010 12:06:17 tarihinde yazılmıştır...

kafanıza takarsanız kilo alırsınız

Yazan: MELEK - Çorum
Puan: kafanıza takarsanız kilo alırsınız

"AKADAŞLAR BENİM SİZE ÖNERİM KAFANIZA TAKMAYIN ÇÜNKÜ BU OLAY PSİKOLOJİK. HERŞEYDEN ÖNCE BOL BOL HAREKET EDİN .DANS EDİN ... BEN BÖYLE YÖNTEMLE 6 KİLO VERDİM.SİZLERE TAVSİYEM AYNANIN KARŞISINA GEÇİPTE NE BU KİLO DMEYİN.SADECE BEN BAŞARABİLİRİM DİYİN.KAFANIZA TAKARSANIZ KİLO ALIRSINIZ... AYRICA KENDİNİZİ BEĞENİN :)))) "


Bu yorum 10-04-2010 12:59:00 tarihinde yazılmıştır...

zayıflama macunu

Yazan: merve ağaç - İstanbul
Puan: zayıflama macunu

"bnm 5 kilo fazlam vr.bi macun duydum ismi mindivan form macun.acaba kullanan varsa bilgi verebilir mi?ayrıca bu macunla kilo veriliyosa sonradan kilo alınıyor mu?şimdiden teşekkür ederim:D"


Bu yorum 17-04-2010 11:34:04 tarihinde yazılmıştır...

aşırı kiloluyum diyet listesi istiyorum

Yazan: merve kocabaş - Bolu
Puan: aşırı kiloluyum diyet listesi istiyorum

"boyum 163 yaşım 13 ve 75 kiloyum ve diyet listesi istiyorum acciilll"


Bu yorum 27-05-2010 19:22:13 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilo hesabından eminmisiniz?

Yazan: ayşegül bayram - Balıkesir
Puan: ideal kilo hesabından eminmisiniz?

"ideal kilomu hesapladım 59 çıktı bense 53 kiloyum ama bana bacaklarım biraz fazla geliyor ama yine de çok mutluyum normalden azım ve ben daha vermeyi düşünüyorum oleyyyyyyyyy..."


Bu yorum 23-07-2010 17:34:33 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilomu hesapladığımda normal çıkıyor

Yazan: ayşe - Bilecik
Puan: ideal kilomu hesapladığımda normal çıkıyor

"ya ben bir türlü zayıflayamıyorum kilo hesapladığımda normal çıkyo"


Bu yorum 29-07-2010 10:38:47 tarihinde yazılmıştır...

çok mu kiloluyum

Yazan: nurseli aydın - İstanbul
Puan: çok mu kiloluyum

"ben 70 kiloyum yaşm 15 boyum 1.64 çokmu kiloluyum acaba ideal kilom 63 çıkıyo "


Bu yorum 30-07-2010 13:07:38 tarihinde yazılmıştır...

kilo ve boy oranım iyi çıktı

Yazan: ümmühan karayiğit - Hatay
Puan: kilo ve boy oranım iyi çıktı

"normal kilom 57 ama 65 çıktı boyum 1.70 ama iyi gendeee fazla değil :)"


Bu yorum 05-08-2010 22:01:20 tarihinde yazılmıştır...

çok az kilo fazlam var

Yazan: oley - Denizli
Puan: çok az kilo fazlam var

"7kg fazlam var ve dokturum ayda 10 kg verecegimi söylediiiii"


Bu yorum 08-08-2010 12:39:08 tarihinde yazılmıştır...

ideal yoktur

Yazan: serdar volkan - Giresun
Puan: ideal yoktur

"ideale yaklaşırsınız hedeftir. yoksa 166 boyda 74 kilodayım. memnun olmayacak birşey yok. kemikli yapım var ve 72 den aşağıda çirkinleşiyorum. naber"


Bu yorum 11-08-2010 15:57:12 tarihinde yazılmıştır...

ideal kiloda oldugumu dusunuyorum

Yazan: Melisa Yaban - Yurt Dışı
Puan: ideal kiloda oldugumu dusunuyorum

"Boyum 169 kilom 58 burdaki hesaplamalar 65 kilo olmam gerektigini soyluyor ben iki ay once 68 kiloydum ve cok igrenctimm daha 5 kilo vermek istiyorum"


Bu yorum 17-08-2010 18:00:27 tarihinde yazılmıştır...

zayıflamak için pilates yapın

Yazan: dilara akgün - Bursa
Puan: zayıflamak için pilates yapın

"arkadaşlar pilates yapın... yaklaşık 8 yıldır pilates yapıyorum yabancı bir siteden videoları indirdim inanın ilk başladığım an dan itibaren vücudumdaki değişiklikleri çevremdeki herkes farketti. 3. seanstan sonra değişiklikler hissediliyor. tavsiyemdir...:)"


Bu yorum 09-09-2010 13:42:58 tarihinde yazılmıştır...

ideal kilo hesabı nasıl yapılır?

Yazan: alican gumusrnd - Edirne
Puan: ideal kilo hesabı nasıl yapılır?

"bu çok saçma bi test ben 9 senelik profesyonel sporcuyum boyum 1.78 kilom 88 yaşım 21 ama GERÇEK VÜCUT YAĞ ORANIM yani hastanede ölçülen %5-6... yarışma dönemlerinde karnımdaki deri göz kapağı derisi kadar oluyor. yani demek istediğim bu kas kemik ve yağ kütlelerinin birbirine oranıyla ölçülebilir ancak.ve yukarıda görebileceğiniz gibi bazı bayan arkadaşlar idealin altında fakat kilolu görünüyor. tam bir saçmalık bu test. kollarım (biceps) 49 cm genişliğinde zaten onlar ikisi 10 kilo çeker :D:D bunlara inanmayın diyet yapın tabi ama sporu eksik etmeyin..."


Bu yorum 13-12-2010 15:25:38 tarihinde yazılmıştır...

KİLO FAZLALIĞI

Yazan: MİHRİBAN ÖZKAN - Bursa
Puan: KİLO FAZLALIĞI

"BENİM YAŞIM 21 KİLOM 88 AMA ÇOK SİNİRLERİM BOZULUYOR BU KİLODAN KURTULMAM GEREKİYOR NE YAPMAM GEREKİYOR LÜTFEN BENİ AYDINLATIN SAYGILAR."


Bu yorum 05-01-2011 09:00:35 tarihinde yazılmıştır...

evlendikten sonra kilo alma

Yazan: deniz colsan - Trabzon
Puan: evlendikten sonra kilo alma

"Mrb arkadaslar benimde kilo sorunum var boyum 1.68 kilom 65 ewlendikten sonra tam 7 kilo aldim ve bir turlu veremiyrm istahim hep acik cok mutsuzum :( biri bana yardim etsin"


Bu yorum 16-02-2011 10:04:38 tarihinde yazılmıştır...

rejim yaparak zayıfladım

Yazan: sema karataş - Ankara
Puan: rejim yaparak zayıfladım

"ben 15 yaşındayım 1.60 boyundayım 49 kiloyum ve kilolu gibi görüyorum kendimi rejim yaparak zayıfladım eskiden 59 kiloydum ama hala fazlam var gibi geliyor yardım edin"


Bu yorum 11-04-2011 23:48:39 tarihinde yazılmıştır...

doğum yaptım doğumdan sonra kilo veremedim

Yazan: döndü cabar - Uşak
Puan: doğum yaptım doğumdan sonra kilo veremedim

"ben 19 yasındayım 94 kıloyum ve evliyim doğum yaptım doğumdan sonra kilo veremedim 39 kilo fazlalıgım var ne yapmalıyım lutfen yardımcı olun"


Bu yorum 30-05-2011 12:46:02 tarihinde yazılmıştır...

kilom ve boyum yaşıma göre sağlıklımı?

Yazan: nebahat - İstanbul
Puan: kilom ve boyum yaşıma göre sağlıklımı?

"17 yaşında bir kızım boyum 160 kilom 54 saglıklımı ideal boyum ve kilom kaç olmalı"


Bu yorum 08-06-2011 20:31:23 tarihinde yazılmıştır...

şişko olmak istemiyorum

Yazan: cansu utkener - Adana
Puan: şişko olmak istemiyorum

"ben 13 yaşında bir kızım .. 80 kiloyum boyum 1.55 zayıflamak istiyotum ideal kiloma kavuşmak çok istiyorum çok aziyimliyim bu günden sonra diyete başladım doktora gidicem bir kere diyetisyene gittim bir ayda 5 kilo verdim yine gidicem gerekirse 1 sene beklerim .. azmin sonu rahat bir hayattır . artık şişko olmak istemiyorum.......... ŞİŞMAN OLANLAR OKUSUNLAR YORUMUMU LÜTFEN !!!"


Bu yorum 29-06-2011 07:57:45 tarihinde yazılmıştır...

nasıl kilo alabilirim çok zayıfım

Yazan: BURCU ULUSOY - İstanbul
Puan: nasıl kilo alabilirim çok zayıfım

"benim 18 yasim var kilom 53 nasıl kilo alabilirim çok zayıfım yardimci olunnnnnnnnnn"


Bu yorum 29-06-2011 15:20:07 tarihinde yazılmıştır...

basit bir diyet istiyorum

Yazan: imge ak - Burdur
Puan: basit bir diyet istiyorum

"ben 13 yaşındayım 61 kiloyum boyum 160 cm bana göre basit bir diyet istiyorum çünkü diyetlerdeki bazı malzemeleri bulamıyorumm"


Bu yorum 16-07-2011 17:39:06 tarihinde yazılmıştır...

zayıflamak istiyorsanız az yeyin

Yazan: naz ergen - Antalya
Puan: zayıflamak istiyorsanız az yeyin

"hey millet beni iyi dinleyin zayflamak istiyorsanız az yiceksınız yapamıyorsanız ailenizdeki şişman birisiyle iddaya girin ama ortadaki iddaa büyük olsun zaten kazanmak için herbiseyi yapcaksnızzz .D BU ARADA BEN DİYETİSYENİMMMMM......bana gelenleri hastalarıma bunu öneriyorum...ve bir hastam tam 10 kilo verdi 1 aydaaaaaaa:D"


Bu yorum 21-07-2011 10:24:29 tarihinde yazılmıştır...

az kiloluyum

Yazan: Deniz E. - Antalya
Puan: az kiloluyum

"vay be türkiyenin %60 obezite sınırında biz 9 kilo eksik dolaşıyoruz :D"


Bu yorum 25-07-2011 02:34:58 tarihinde yazılmıştır...

bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamıyorum

Yazan: öznur kaya - İçel
Puan: bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamıyorum

"ben bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamıyorum bana tavsiyede bulunurmusunuz"


Bu yorum 26-07-2011 17:06:20 tarihinde yazılmıştır...

zayıflamak istiyorum diyenlere tavsiyem

Yazan: burçin kaya - Bayburt
Puan: zayıflamak istiyorum diyenlere tavsiyem

"sevgili arkadaşlar ben 19 yaşındayım ve 80 kiloydum 16 kilo verdim ve 64 kiloyum pantolonlarım bana hiç olmuyor ama şimdi çok rahatım aklşam 6 dan somra bişey yemiyeceksiniz işe yarıyor bak deneyin bana dua edeceksiniz"


Bu yorum 29-07-2011 14:14:54 tarihinde yazılmıştır...