Sponsor Bağlantılar:
Tütüne Son ile sigarayı bırakın.
Orjinal Tütüne Son www.orjinaltutuneson.gen.tr'den alınır!
Sahte Ürünlere dikkat!


Sigara bırakma aşamasında zorlanıyorsanız Sigara Bırakma Yolları yazımızı mutlaka okuyun. Tarih belirlemek: Sigara bırakma tarihinin doğum günü gibi önemli bir tarih olması, bunun ilan edilmesi büyük yarar sağlar. Sigara içme alışkanlıkları: Bırakmadan evvel sigaranın içildiği durumlar ve saatlerin not edilmesi gereklidir. Sigarayı bırakma nedenleri: Kişilerin sigarayı bırakma nedenleri farklılık gösterse de en öne çıkan iki neden sağlıklı yaşamak ve çocuklarına iyi örnek olma isteğidir. Sigara Bırakma Yolları Sigara bırakıldığında ilk...

devamı...


Sponsor Bağlantılar:
Tütüne Son ile sigarayı bırakın.
Orjinal Tütüne Son www.orjinaltutuneson.gen.tr'den alınır!
Sahte Ürünlere dikkat!

Sigarayı bıraktıran yokmu

Yazan: Mustafa - Tokat Puan: "Sigara bırakma merkezine gittim.doktor bana test yaptı.sonra zyba n ilcını yazdı.kullandı m.ilk zamanlar sigara yı 2-3 dala düşürdüm. Sonraki günler hem il acı kullandım hemde sigara içmeye devam ettim.sonra ilacı kesti m.kısacası sigarayı bî r türlü bırakamıyorum ne yapacam bilmiyor um.hangi yolu denese m. "

Bu yorum 15-11-2010 16:53:22 tarihinde yazılmıştır...

ilginç sigara bırakma yöntemi

Yazan: Cem Orhun - Ankara Puan: "Ben 4 aydır içmiyorum sigarayı. Kendimce bi metod buldum ve uyguladım şimdilik sorun yok ... Sigarayı en çok çayla içtiğimi gözlemledim. Ve sigara ile beraber çayı da kahveyi de bıraktım. 1 ay hiç çay içmedim. bu sigara içme isteğimi oldukça azalttı üstüne üstlük bir de sigara aklıma gelince çay da geliyordu ve bari bi çay içsem derken bırakılması daha kolay olan çaya odaklanıp sigarayı unutuyordum .. 1 ay sonra azar azar çay içmeye başladım tabii. O dönemde kuşburnu ve yeşilçay gibi çaylardan tükettim ve özellikle nane limon u oldukça severek içtim.. Bir de sigara içtiğim anları hayatımdan çıkardım diyebilirim. İşe giderken 5 dk önceden durakta olup sigara içiyordum ben de 5 dk geç çıkıp kılıkılına servise yetiştim. Bilgisayar başında çok içiyordum bilgisayardan uzaklaştım gibi... Ve sonuçta 4 aydır içmedim sigarayı. Sağlıklı hissediyorum mutluyum ve ihtiyaç hissetmiyorum. Umarım bir fikir olur deneyenlere..."

Bu yorum 20-11-2010 21:47:55 tarihinde yazılmıştır...

Sigarayı bırakmak istiyorum yardım edin!

Yazan: Selin Hatkoy - Balıkesir Puan: "yaklaşık 7-8 yıldır içiyorum bgün bırakma kararı aldım sabah bitane içmiştim şuana kadar aramadım ama canım istediğinde almamam gerek içmek istemiyorum bana yardımcı olur musunuz napmam gerek kafamdan attım baya ama :("

Bu yorum 22-11-2010 14:11:59 tarihinde yazılmıştır...

sigara bıraktırma hattı

Yazan: yasin tek - Antalya Puan: "ya arkadaşlar televizyonda yayınlanan sağlık bakanlığının sigara bıraktırma hattı reklamlarını izleyince içim bir acayip oluyor midem bulanıyor resmen ama belli bir süre sonra unutuyorum canım sigara istiyor sigarayı bir türlü bırakamadım ama bu sigara bıraktırma hattı reklamları iyi oldu hatırlatıyor bana düşünenlere teşekkürler"

Bu yorum 26-11-2010 01:44:48 tarihinde yazılmıştır...

Bende sigarayı bırakmak istiyorum

Yazan: ERKAN MOGULTAY - Tekirdağ Puan: "Bende sigarayı bırakmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim"

Bu yorum 24-12-2010 17:18:01 tarihinde yazılmıştır...

sigarayı nasıl bıraktım

Yazan: kamuran bozkurt - Kocaeli Puan: "arkadaşlar 16 senedir sıgara kullanıyordum yaklaşık bir ay önce bıraktım ve ben bunu başaracam nasıl diye söz soracak olursanız çünkü ben 16 senedir bir günümü sıgara içmeden geçirmedim insan isterse herşeyin üstesinden gelir benim annem de sıgara kullanıyor keşke oda bıraksa arada 15 günde bir görüşüyoruz annemle ve ben onun içtigi sıgaradan bir iki fırt cektim ve tiksindim kendime söz veriyorum bir daha asla hayatımda yeri yok "

Bu yorum 04-01-2011 07:35:22 tarihinde yazılmıştır...

selin hatkoy Hakkında Yeni Yorum Yaz