Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

En Çok Okunanlar

Yeni Eklenenler

Son Yorumlar

atv esra erol misutgaru
yorumu yazan: esra
arıbella form tozu kullanan
yorumu yazan: inci karabudak
kolesterol sonuçları
yorumu yazan: ayfer
kamburum çıktı
yorumu yazan: gülsüm òzdemir
beşibiryerde çayı zararları
yorumu yazan: melahat bektaş
adet gördüm uzarmıyım?
yorumu yazan: çisem anıl
kolesterol düşürmek için ne yenmeli
yorumu yazan: gokturk
adet düzensizliği için ilaç
yorumu yazan: gizli
Acai 1200 ile acai berry aynı şey mi?
yorumu yazan: Nihan
mesut yarın kullandığı ilaç
yorumu yazan: çiçek yıldız

İlgi Çekenler

Sayfa İçeriği

afrika mangosu, v-pills, african mango, maurers, osmanlı iksiri, argan yağı, gainmax, hürrem hamam otu yağı, supratall, afrika mangosu, göbek eritme bandı,

Reklam Alanı

En İyi Kilo Verme

En İyi Kilo Verme konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 24-08-2011 tarihinde saat 17:33:28 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 42 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

Yaz bütün güzelliği ile geldi, çok sıkı bir diyete ihtiyacınız var. Peki bünyenize, yapınıza en uygun diyet hangisi? Diyetisyenlerin beslenme konusundaki tavsiyeleri farklılıklar göstermesine karşın hepsinin üzerinde birleştiği ortak nokta şu: En iyi kilo verme programı, sizin programı sonuna dek takip edebileceğiniz programdır.

Bütün kadınlar en çabuk ve kolay bir biçimde kilo verebileceği sihirli bir diyet reçetesi arıyor. Fakat işin gerçeğiyle yüzleşmemiz lazım: Böyle sihirli bir reçete maalesef yok. Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak her türlü diyet, kısa sürede bu kiloları tekrar ve fazlasıyla almanıza neden olur.Sağlıklı bir diyet programının özellikleri

Bir egzersiz planı

Bütün besin gruplarından derlenmiş mönü
Profesyonel diyetisyenlerce hazırlanmış olması
Yavaş fakat istikrarlı bir kilo kaybı vaat etmesi
Yemek porsiyonlarının kontrolüne dair ipuçları
Yemek aralarında küçük atıştırmalara izin vermesi
Çok fazla ilaç desteği istememesi
Sevdiğiniz yemek ve içeceklerden küçük porsiyonlarda bulundurması
Bilimsel olması
Bir destek planının bulunması
Çok fazla su içmenizi önermesi

Size önerilen diyet reçetesinin size uygunluğunu anlamak amacıyla şu ipuçlarını kullanmanızı tavsiye ederiz:

1- Benim yeme stilime uyuyor mu?

Sıklıkla seyahat eden ya da dışarıda yemek yiyen bir tipseniz, ev yapımı yemeklere ağırlık veren bir diyet de maalesef sizin için uygun bir diyet olmayacaktır.

2.Benim egzersiz düzeyime uyuyor mu?

Düzenli bir biçimde devam ettiremeyeceğiniz bir egzersiz programı tavsiye eden diyet programı ,ne kadar hızlı kilo kaybı önerirse önersin, size uygun değildir.

3. Bu diyeti ömrümün sonuna kadar sürdürebilir miyim?

Bir diyet programına başlamadan önce, o programa hayatınızın sonuna dek bağlı kalabilecek misiniz? Eğer cevabınız “hayır” ise bu diyete hiç başlamayın. Zira diyeti bıraktığınız an kilolarınız geri gelmeye başlayacak.

4. Sevdiğim, hazırlayabileceğim ve bütçeme uygun yemekler var mı?

Yemeklerle beraber içmeniz önerilen bazı içecekleri tüketmek uzun sürede bütçenizi sarsacak mı? Bu sorulara olumlu yanıt bulamıyorsanız, incelediğiniz diyet reçetesi size uygun bir program değildir.

5. Ne kadar hızlı kilo vereceğim?

Yarım kilo yağ 3.500 kaloridir. Bu da demek oluyor ki zayıflamak için çok fazla yağ yakmanız icap ediyor. Hızlı kilo verdiren diyetlerde çoğunlukla yağ değil su kaybedersiniz. Özellikle diyete başlangıcın ilk dönemlerinde hızlı kilo kaybı yaşanırsa, bunun vücudun su kaybından kaynaklandığını anlamalısınız.

6. Diyet programı kötü alışkanlıklarımla uyuşuyor mu?

En uygun diyet, size psikolojik ve fizyolojik olarak diyet yaptığınızı hissettirmeyen diyettir. Diyete girmek düşüncesi insanı psikolojik olarak rahatsız eder ve yemek konusunda takıntı oluşturabilir

7. Sevdiğim yiyecekleri yemeye devam edebilecek miyim?

Bazı diyet reçetelerinde kesinlikle yasaklanmış yiyecekler listesi bulunur. Oysa insanlara “bu yemekleri yemeniz yasak” gibi kural empoze ettiğinizde, genellikle bu yiyecekleri yeme arzusunu tetiklemiş olursunuz.

8. Küçük ama sürekli değişiklik söz konusu mu?

İnsanın yaşam ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi kolay değildir. Yaşam ve beslenme tarzınızda ‘küçük’ ama istikrarlı değişiklikler öneren bir reçete sizin için daha uygun olacaktır.

9. Diyet reçetesi bir takım destek hapları veya detoks formülleri içeriyor mu?

Sağlıklı bir diyet programı, günlük multi-vitamin tabletleri dışında bir beslenme veya destek ilaç takviyesi içermez.

10. Diyet yaparken detaylı bir plan mı yoksa esnek bir plan mı istiyorsunuz?

Diyet planınızın sizi ihtiyacınız olan kalorilerden mahrum etmeyeceğini ve günlük yaşantınızda sizi halsiz bırakmayacağından emin olun.

En İyi Kilo Verme başlıklı bu makale 24-08-2011 tarihinden itibaren 42 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:

Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

İlgili Yazılar:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...