reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 
goji berry

Acil Kilo Verdiren Diyetler

Zayıflama Acil Kilo Verdiren Diyetler konusunu yazdır Acil Kilo Verdiren Diyetler konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 15-10-2010 tarihinde saat 15:11:05 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 19438 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
goji berry

Acil Kilo Verdiren Diyetlere büyük bir talep var. 1980'lerden beri ara sıra gündeme gelen ve değişik isimlerle anılan 3 Günlük Diyet, acil kilo vermek isteyenler için revaçta olan diyetlerden birisi. Önceleri 3 Günlük Diyet, Cleveland Klinik 3 Günlük Diyeti gibi isimlerle anılan bu diyet yakın zamanda Amerikan Kalp Vakfı Diyeti adıyla tekrar gündeme geldi. Diyetin isminden başka fazlaca değişen bir yönü bulunmuyor.

3 günde 4.5 kilo verebileceğinizi iddia eden bu diyeti bıraktığınızda eğer yeme alışkanlığınız değişmezse eski kilolarınızı fazlasıyla alacağınız muhakkak.

Diyet temel olarak sıkı bir beslenme rejimi ile metabolizmanızı hızlandırmayı amaçlıyor ve günlük 1200 kaloriyi geçmemeniz üzerine kurulmuş, ama diyet ayrıntılı olarak incelendiğinde yağdan ziyade su kaybettirecek gibi görünüyor. İsminde Amerikan Kalp Vakfı isminin geçmesi kalp hastalarını ümitlendirmesin, bu diyet kalp hastaları için geliştirilmemiş ve ayrıca Amerikan Kalp Vakfı ile bir ilişkisi olduğuna dair bir bilgi bulunmuyor.


1. Gün

Kahvaltı
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay / kahve
Öğle
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz kahve/çay/soda
Akşam
2 dilim et
1 tabak yeşil fasülye
1 küçük elma
1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)

2. Gün

Kahvaltı
1 yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz çay/kahve
Öğle
1 tabak lor peyniri
3 tuzlu kraker
Akşam
2 sosis
1 tabak brokoli veya karnıbahar
Yarım tabak havuç
Yarım muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

Kahvaltı
5 tuzlu kraker
1 dilim cheddar peynir
1 küçük elma
Şekersiz kahve/çay
Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

Acil Kilo Verdiren Diyetler başlıklı bu makale 15-10-2010 tarihinden itibaren 19438 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Acil Kilo Verdiren Diyetler

Sayfayı Paylaş:





Acil Kilo Verdiren Diyetler için yapılmış yorumlar.
çok kiloluyum nasıl zayıflarım?
Yazan: büşra yağmur - Kilis
Puan:çok kiloluyum nasıl zayıflarım?

"çok kiloluyum 14 yasındım 90 kiloyum nasıl zayıflarım?"
  
Bu yorum 30-10-2010 18:09:09 tarihinde yazılmıştır...

bu diyeti uygularsam kaç kilo verebilirim?
Yazan: sibel burma - İstanbul
Puan:bu diyeti uygularsam kaç kilo verebilirim?

"bu diyeti uygularsam kaç kilo verebilirim?"
  
Bu yorum 31-10-2010 16:04:48 tarihinde yazılmıştır...

kişiye özel diyet programı hazırlama
Yazan: melek karaca - İstanbul
Puan:kişiye özel diyet programı hazırlama

"Merhaba arkadaşlar 23 yaşındayım ve 1 ay öncesine kadar 92,5 kiloydum ve 1 ay önce tam anlamıyla diet yapmaya karar vedim. doktor kontrolünde tabi şu anda 88 kiloyum ve ideal kiloma kadar Allah nasip ederse devam edicem inşallah. ben de daha önce çok kez diyet yaptım ister tek başıma ister doktor kontrolünde hep başarısız oldum. Daha önce gittiğim doktorlar kafadan bir liste verip 1 ay sonra gel diyorlardı. bir ay boyunca doktoru hiç görmüyorsunuz ve canınız sıkılıyo sonunda da bırakıyorsunuz bende öyle oldum.. Ama son doktorum iyi her hafta gidiyorum çok da güzel ilgileniyor şimdilik memnunum... eğer imkanınız varsa doktora gidin derim. ama yoksa da biraz bilgi verim size; -günde 10 bardak su için mutlaka her öğünden önce 2 bardak şeklinde (sadece akşam dokuzda meyve yerken suya gerek yok) - günde 6 öğün ( 3 ana- 3 ara(meyve,limonlu bisküvi,süt) -ana öğünlerde pilav, makarna falan yok onlar bir ay kadar sonra sebze yemeği yemeye dikkat edin 8 kaşık tabi yemeklerin yanında 1 kase yoğurt -hafta da iki defa tavuk,köfte,balık (yağsız) (yoksa bunlar derdetmeyin baklagillerden 7 kaşık yemek yeterli) bir de böyle deneyin bakalım belki işinize yarar."
  
Bu yorum 23-11-2010 00:26:37 tarihinde yazılmıştır...

kilo verdiğim diyet listem
Yazan: Cem Tunç - Adana
Puan:kilo verdiğim diyet listem

"Size harika bir diyet vericem mutlaka uygulayın ayda 20 kilo! Sabah: 6 dilim janbon, 4 dilim sosis ve bol miktarda kaşar Öğlen: Burger king Steak House menü, büyük boy cola Akşam : Patates kızartması, tam yağlı yoğurt, Çikolata Gece : Kaşarlı ve domatesli sandiviç Gercekten işe yarıyoor!!!! Denemekte fayda var.."
  
Bu yorum 09-01-2011 22:15:47 tarihinde yazılmıştır...

kolay ve sağlıklı zayıflama
Yazan: yağmur arsu - Bolu
Puan:kolay ve sağlıklı zayıflama

"mrb oncelıkle dıyet yaptım olmadı sporda yapamadım bıde hep oturarak çalışıyorum halıyle kılolar aldı basını gıttı arkadasımın tavsıyesı uzerıne neoxın metaxreni kullandım 1ayda 8kılo verdım içeriği bıtkısel oldugu için bır yan etkisi olmadı baslarda anlamıyorsunuz ama 2haftada bellı oluyor etkisi özellıkle düzenli kullanım ve gunde2.5 Lt su tüketımı gerekıyo bır yan etkısı olmadı güvenle kullanabılırsınız tavsıye ederım "
  
Bu yorum 19-01-2011 04:13:47 tarihinde yazılmıştır...

Kolay Kilo Verme
Yazan: çağrı alkiş - İzmir
Puan:Kolay Kilo Verme

"Selam arkadaşlar 20 Yaşındayım ve 2 hafta öncesine kadar 98 kiloydum . Spor salonuna yazıldım ve haftanın 4 günü gidiyorum. Saolsun antrenör ilgileniyor. 2 haftada 5 kilo verdim 93 kiloyum şimdi. ilk 1 hafta yemeden içmeden kesilmedim sadece hocam bana şekeri yarıya indirmemi söyledi. 2. haftada şekeri tuzu ve yağı tamamen kestim .. Normalde günde ortalama 7-8 büyük bardak çay içen insandım ve 5 şekerli içiyordum. ilk 2 gün biraz zorlandım ama şimdi şekerli içmek çok zor geliyor. Alıştım.. Aslında diyet programı çizmenize gerek yok diye düşünüyorum. Sadece yaglı tuzlu ve şekerli yemeyin. "
  
Bu yorum 30-01-2011 06:28:26 tarihinde yazılmıştır...

1 ayda sadece 2 kilo verdim
Yazan: selin yeniyol - Konya
Puan:1 ayda sadece 2 kilo verdim

"arkadaşlar ben bu diyeti yaptım 1 ayda sadece 2 kilo verdim "
  
Bu yorum 09-05-2011 11:19:50 tarihinde yazılmıştır...

Acil Kilo Verdiren Diyetler Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  


goji berry



Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.