reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

Reklam Alanı

 


Acil 5 Kilo

Zayıflama Acil 5 Kilo konusunu yazdır Acil 5 Kilo konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: zayiflamabilgileri   
Bu makale 15-08-2011 tarihinde saat 14:47:04 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 40 defa okunmuştur...


Sponsorlu:


Günlük kalori MİKTARI : 600 Kcal

Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

Bu diyetin günlük menüleri:


BİRİNCİ GÜN
· Sabah : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Öğle  : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Akşam : 3 orta boy patates ( haşlanmış)

İKTİNCİ GÜN

· Sabah : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Öğle  : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Akşam : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

ÜÇÜNCÜ GÜN

· Sabah : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Öğle  : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Akşam : 3 orta boy patates ( haşlanmış)

DÖRDÜNCÜ GÜN

· Sabah : 1 elma, 2 mandalina

· Öğle  : 2 orta boy patates ( haşlanmış)

· Akşam : 2 but tavuk ızgara, ha?lama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

BEŞİNCİ GÜN

· Sabah : 1 elma, 2 mandalina

· Öğle  : 1 elma 2 mandalina

· Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

ALTINCI GÜN

· Sabah : 1 elma, 2 mandalina

· Öğle  : 1 elma 1 portakal

· Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

YEDİNCİGÜN

· Sabah : 1 elma, 2 mandalina

· Öğle  : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ

· Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata


Acil 5 Kilo başlıklı bu makale 15-08-2011 tarihinden itibaren 40 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme: Acil 5 Kilo

Sayfayı Paylaş:





Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...


Acil 5 Kilo Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  






Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.