Sponsor Bağlantılar:
Osmanlı İksiri ile ayda 12 kilo alın.
Osmanlı İksiri Resmi Satış Sitesinden alınır!


Kilo almak için uygulanan yemek listesinin ilk günündeSabah uyanınca yarım bardak portakal suyu kahvaltıda, bir cezve sütte pişirilmiş pekmez, bir dilim kızarmış ekmekÖğle yemeğinden on dakika önce yoğurt veya meyve suyu ve içinde bir miktar bira mayasıÖğle yemeğinde yağda pişirilmiş omlet, tereyağı sürülmüş kızarmış ekmek ve bir bardak ayranAkşama doğru bir çorba kaşığı pekmezle yoğurt veya tatlı bir meyveAkşam yemeğinde domates salatası, pastırma, ızgara karaciğer, bir iki dilim ekmek ve meyve kompostosuGece yatarken süt veya meyve suyuna katılmış bira mayasıİkinci...

devamı...


Sponsor Bağlantılar:
Osmanlı İksiri ile ayda 12 kilo alın.
Osmanlı İksiri Resmi Satış Sitesinden alınır!

ben çok zayıfım kilo almak istiyorum

Yazan: Yunus Çam - Bayburt Puan: "ben çok zayıfım kilo almak istiyorum bu yazıdakileri uygulayan var mı. bende denemek istiyorum."

Bu yorum 11-06-2009 03:55:22 tarihinde yazılmıştır...

nasıl kilo alabilirim

Yazan: Onur - Hatay Puan: "bende kilo almak istiyorum. nasıl kilo alabilirim..."

Bu yorum 16-06-2009 03:09:48 tarihinde yazılmıştır...

kilo alamıyorum

Yazan: oguzhan yıldız - İstanbul Puan: "meraba 14 yaşındayım 1.70 boyum var 53 kiloyum kilo almak için ne önerirsiniz bu netteki iksirler dogrumu yan etkisi varmıdır hormon testlerim normal çıkıyo teşekkür ederim"

Bu yorum 11-07-2009 18:41:03 tarihinde yazılmıştır...

kilo almak için

Yazan: ela - İstanbul Puan: "arkadaşlar yiyip de kilo alamayanlar 1.spor yapın.koşu yapın haftada 3 gün kendinizi fazla zorlamadan 100metreyle başlayın.ağırlık çalışın. 2.sütü çok sık tüketmeyin 3.hızlı yeyin 4.psikolojik sorunlarınız varsa bir psikyatra gidin 5.yemekten hemen snra şekerli bi meyve tüketin.yemekten snra yenen meyve daha fazla kalori verir. 6.yoğurtla pekmez bi arada tüketmeyin.demir ve süt ürünleri bi arada alındığında ikisinin de etkisi olmaz.birbirini nötrleştirir."

Bu yorum 31-07-2009 19:01:51 tarihinde yazılmıştır...

kilo alımının yolları

Yazan: kübra - Denizli Puan: "ben 16 yaşındaydım ve ne yaparsam yapıyim hep 39 kilodaydım boyumda uzun üstelik.doktor bişeyimin olmadığınıda söyledi.kilo almak sadece benim yapıcağım şeylerden geçiyor.bir ay gibi kısa bir sürede 42.5 kiloya çıkdım.ben sabahları aç karna spor yapıyorum tabi bu evde basit şeyler bu beni daha çok acıktırıyor okulum nedeniyle öğlen yemek yiyemiyorum ama günde en az bir bardak ballı süt içiyorum akşam karnım aç olmasada aileme beraber yemek yiyorum çünkü aile ortamındaa daha fazla yemek yeniliyor.ayrıca günde 2 bardakdan fazla çay içmiyorum.bu dediklerim aslında çok basit şeyler emin olun planlı bir hayat kilo aldırır zayıfsanız."

Bu yorum 26-04-2010 19:41:59 tarihinde yazılmıştır...

boyuma göre zayıfım ve kilo almak istiyorum

Yazan: yeliz güvendi - Düzce Puan: "ben 28 yaşındayım ama 52 kilonun üzerine çıkamıyorum boyuma göre zayıfım ve kilo almak istiyorum"

Bu yorum 02-01-2011 08:56:11 tarihinde yazılmıştır...

kısa yoldan nasıl kilo alırım

Yazan: ihsan durmaz - Antalya Puan: "selam ben ihsan 31 yaş 190 boyundayım 68 kilo zayıfım boyuma göre sabahları canım yemek iştemiyor ögle vakti biraz olsun yemek yiyiyorum aksam vakti daha cok yemek yiyiyorum ama kilo aynı kısa yoldan bana kilo almamım yollarını yazarsanız mennun olurum tesekkürler saygılarımla"

Bu yorum 02-03-2011 23:35:26 tarihinde yazılmıştır...

karadut pekmezi

Yazan: murat çırpan - Muğla Puan: "arkadaşlar madem kilo almama sorununuz war.kahvaltıdan önce karadut pekmezi için yada arısütü,bal,polen karışımı yaptırın.ikiside hem iştah açıyo hemde enerji weriyo.kahvaltıyı sıkı yapın,düzenli yiyin,iyi uyuyun hertürlü besini tüketin.askerlerin yapılanmaları hep bundan"

Bu yorum 04-07-2011 02:40:05 tarihinde yazılmıştır...

kilo alamıyorum hangi doktora gitmeliyim

Yazan: tuğba hazer - Ankara Puan: "ben 22 yasındayım evli ve bir cocuk annesiyi boyun 1.60 ve kilom 45 ben niye kilo alamıyorum bu beni cok rahatsız ediyo ve kilo almak istiyorum. kilo alamıyorum hangi doktora gitmeliyim yardım please"

Bu yorum 05-07-2011 17:00:40 tarihinde yazılmıştır...

mango kilo aldırırmı Hakkında Yeni Yorum Yaz