Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

En Çok Okunanlar

Yeni Eklenenler

Son Yorumlar

atv esra erol misutgaru
yorumu yazan: esra
arıbella form tozu kullanan
yorumu yazan: inci karabudak
kolesterol sonuçları
yorumu yazan: ayfer
kamburum çıktı
yorumu yazan: gülsüm òzdemir
beşibiryerde çayı zararları
yorumu yazan: melahat bektaş
adet gördüm uzarmıyım?
yorumu yazan: çisem anıl
kolesterol düşürmek için ne yenmeli
yorumu yazan: gokturk
adet düzensizliği için ilaç
yorumu yazan: gizli
Acai 1200 ile acai berry aynı şey mi?
yorumu yazan: Nihan
mesut yarın kullandığı ilaç
yorumu yazan: çiçek yıldız

İlgi Çekenler

Sayfa İçeriği

afrika mangosu, v-pills, african mango, maurers, osmanlı iksiri, argan yağı, gainmax, hürrem hamam otu yağı, supratall, afrika mangosu, göbek eritme bandı,

Reklam Alanı

Kilo Almak İstiyorum

Kilo Almak İstiyorum konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.

Yazan: zayiflamabilgileri
Bu makale 10-08-2011 tarihinde saat 11:56:01 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 201 defa okunmuştur...

Sponsor Bağlantılar:
Osmanlı İksiri ile ayda 12 kilo alın.
Osmanlı İksiri Resmi Satış Sitesinden alınır!

Kilo vermek değil de kilo almak isteyenlerin uygulayabileceği bir diyet sunuyoruz. Diyetin asıl sahibi ünlü aktör Ben Affleck. 1972 de California da doğan Affleck, tıpkı ağabeyi Casey Affleck gibi sinemayı seçmiş. "Good Will Hunting" adlı filmde beraber oynayan ağabey-kardeşten Ben Affleck, bir dönemler çok zayıf ve çelimsiz olduğu için belli bir süre uygun bir diyet ve bol bol spor yapmış. Kilo almakla ilgili sorunları olanlar için işte Ben Affleck Diyeti: (öğünlerde istediğiniz kadar su içebilirsiniz)

1.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 1 adet yumurta, 3 dilim ekmek, 1 bardak portakal suyu, Peynir ve zeytin

Öğle: 2 dilim ekmek, 200 gr yoğurt, 5 adet köfte

Akşam : 2 dilim ekmek, Makarna, 2 adet biftek, Lahana salatası, 1 adet muz

2.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 3 dilim ekmek, 1 adet muz, Peynir ve zeytin

Öğle: 2 dilim ekmek, 1 kase cacık, 2 adet biftek

Akşam: Jambon, kaşar ve mayonezli sandöviç,

Karışık salata, 1 adet elma

3.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 1 adet yumurta,

3 dilim ekmek, Peynir ve zeytin

Öğle: 2 dilim ekmek, 200 gr yoğurt, 4 adet sosis,Kızarmış patates

Akşam: 2 dilim ekmek, 1 orta boy pizza, Karışık salata, 1 adet muz

4.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 3 dilim ekmek, 1 bardak portakal suyu, Peynir ve zeytin

Öğle: 2 dilim ekmek, 1 kase cacık, 5 adet köfte

Akşam : 1 kase çorba, 2 dilim ekmek, 1 adet bonfile, Pirinç pilavı, Havuç salatası, 1 adet muz

5.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 1 adet yumurta, 3 dilim ekmek, 1 adet muz

Öğle: 2 dilim ekmek, 200 gr yoğurt, Sosisli patatesli omlet

Akşam : 2 dilim ekmek, Nohut ve pilav, Karışık salata, 1 adet elma

6.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 3 dilim ekmek, 1 adet muz, Peynir ve zeytin

Öğle: 2 dilim ekmek,1 kase cacık, 3 adet pirzola

Akşam: Jambon, kaşar ve mayonezli sandöviç,

Karışık salata,1 adet elma

7.Gün

Sabah: 1 bardak ballı süt, 1 adet yumurta,

3 dilim ekmek, 1 bardak portakal suyu, Peynir ve zeytin

Öğle: 2 dilim ekmek, 200 gr yoğurt, 2 adet biftek

Akşam: 2 dilim ekmek, 1 adet bonfile, Karışık salata, 1 adet muz

Kilo Almak İstiyorum başlıklı bu makale 10-08-2011 tarihinden itibaren 201 kişi tarafından okunmuştur.
Ortalama değerlendirme:

Sayfayı Paylaş:

Sponsor Bağlantılar:
Osmanlı İksiri ile ayda 12 kilo alın.
Osmanlı İksiri Resmi Satış Sitesinden alınır!

İlgili Yazılar:

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış...