|
basen eritmek
|
Yazan: aysun özdemır - Ankara
Puan:
"bazı arkadaslar bi önerilen listeyi tükettikleri taktirde daha fazla kilo alacaklarını belirttiler ancak;az ve sık yemek metabolizmayı hızlandırmaktadır artık bunu hepimiz biliyoruz. Buradaki liste eger sizlere uymadıysa kendini bir liste yapmalısınız ve sadece yemek düşünmemelisiniz işte ozaman sürekli yemek ihtiyacı duyarsınız! sürekli söyle bir düşünceniz olmalı yemek yerken yada hazırlarken. bunu yesem ne faydası olacakki yada yesem ne olacak yemesem ne olacak bunu beyninize kabul ettırmeniz ve yemegin hersey olmadıgına ınandırmanız gerekıyor keninizi yanıltmanız lazım. Ben kendi düşüncelerimle, kendime has diyetlerimle tam 25 kilo verdim ve bunu 1 yılda basardım tamamen beyinle alakalı kendinizi kandırın yemelisiniz ama az ve sık iştahsızlıkla baslarsanız zaten az yersını bunu beyninize hükmetmeniz gerekıyor. Son olarak sunuda söylemek istiyorum diyet yaparken spor yapmayın cunkı yaglar kaslara dönüştügü için kilo vermemişşiniz imajı yaratarak sizi diyetten sogutuyor bırakın sonucunu alın kilo verin sonra yavaş yavaş spora başlayın, korkmayın sarkmazsınız! Tek şey kararlı olmak , inancınızı yitirmemek ve hayatınıızda diyete endexlememek... TEŞEKKÜRLER" |
|
|
|
Bu yorum 08-08-2009 14:10:45 tarihinde yazılmıştır... |
