reklamı kapat!
zayıflama

Bizi Destekleyin

Ürün Tanıtım

Son Yorumlar

Sponsor Bağlantılar

formoline

Reklam Alanı

gainmax
 

16 kilo verdim

Zayıflama 16 kilo verdim konusunu yazdır 16 kilo verdim konusunu arkadaşınıza e-mail olarak gönderin.
Yazan: Zayıflama Bilgileri   
Bu makale 22-05-2010 tarihinde saat 19:03:27 iken yazılmıştır.Bugüne kadar 7072 defa okunmuştur...


Sponsor Bağlantılar:
zayıflama

Kilo vermek istiyorsanız işinizi kolaylaştıracak bu temel bilgileri mutlaka okuyun. Diyetisyen Dilara Koçak zayıflamak isteyenlerin hedeflerine ulaşmaları için uygulamaları gereken kuralları anlatıyor. Bu yöntemleri yaşam tarzınıza dönüştürerek kolay bir şekilde kilo vermeniz mümkün! 3 ana 3 ara öğün yapın daha çabuk zayıflayın Günlük olarak tüketeceğiniz miktarları 6 öğün olacak şekilde ayarlamaya çalışarak az ve sık beslenin. 3 saatten fazla aç kalmamaya özen gösterin ki kan şekerinizde dalgalanmalar yaşamayın. Ara...

devamı...


Sponsor Bağlantılar:
zayıflama





16 kilo verdim için yapılmış yorumlar.
14 yaşındakilere diyet listesi
Yazan: derya akpınar - Malatya
Puan:14 yaşındakilere diyet listesi

"Ben 14 yaşındayım.73 kiloyum nasıl bir diyet uygulamam gerek lütfen bana yardımcı olun :S

Henüz 14 yaşında olduğunuz ve henüz gelişme çağında olduğunuz için sizin diyet yapmamanızı öneririz. Abur cubur ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmanız sizin için şimdilik yeterli."
  
Bu yorum 23-05-2010 13:16:52 tarihinde yazılmıştır...

kısa boy ve kilo sorunu
Yazan: nargüzel karaca - Kırklareli
Puan:kısa boy ve kilo sorunu

"ben 16 yaşındayım ve 54 kiloyum boyum kısa olduğu için kilo aldığımda hemen belli oluyor bu yüzden kilo vermek istiyorum ama veremiyrum ne yapmalıyım?"
  
Bu yorum 26-05-2010 14:13:46 tarihinde yazılmıştır...

diyet yapamamam ve zayıf olmamam
Yazan: rabia özmen - Kocaeli
Puan:diyet yapamamam ve zayıf olmamam

"saygılı sevgli DİLARA KOÇAK ablacığım.ben seni daha öncede dinlemiştim.ve tam 7 kilo vermiştim.ama tekrar aldım.kimseyi dinlemedim.ve direk yine sana geldim.ne olur bana yardım eder misin???.YAŞ:16 KİLO:67 BOY:1.60-5.ama benim ideal kilom.51.acilen zayıflamazsam.sağlığımın tehlikesi nedeniyle çok korkuyorum.acilen bana cevap yazarsanız... çok sevinirim....ablacığım...(((ACİL)))cevap bekliyorum..senden..."
  
Bu yorum 27-05-2010 19:31:10 tarihinde yazılmıştır...

vücut gevşekliği aşırı kilo
Yazan: semra koşar - Denizli
Puan:vücut gevşekliği aşırı kilo

"doğumdan sonra karın bölgemde aşırı bir gevşeme oldu spor yapmaya çalıştım ama sezeryan olduğu için başarılı olamadım doğumdan sonra 20 kilo aldım zayıflamam için önerilerinizi bekliyorum şimdiden teşekür ederim kalın sağlıcakla "
  
Bu yorum 30-05-2010 11:23:08 tarihinde yazılmıştır...

sezeryan doğum yaptım kilo vermek istiyorum
Yazan: asya - Düzce
Puan:sezeryan doğum yaptım kilo vermek istiyorum

"merhaba ben 32 yaşındayım benim sorunum sezeryan doğum yaptım karın bölgemde yağlanma var bir hekime başvurdum gerekli tetkikler yapıldı gastrit ülserim var zayıflamak istiyorum önerilerinizi bekliyorum "
  
Bu yorum 31-05-2010 15:14:01 tarihinde yazılmıştır...

Doğrumu zayıfladım
Yazan: esma solmaz - Balıkesir
Puan:Doğrumu zayıfladım

"Merhaba ben 29 yaşında ev hanımıyım.boy 163 kilom 68 di. şuanda 57 kilya düştüm. 5 aydır diyetteyim.Kendi yöntemlerimle zayıfladım.2.5 litre su içiyorum.öğünleri kesinlikle atlamıyorum.sadece kızartma kola çekirdek bunları çıkardım hayatımdan.11 kilo verdim.ama pizzamıda yedim dönerimide hep dengede tuttum.tekrar alırmıyım sizce.çok emek verdim almaktan çok korkuyorum.hergün1 saat tempolu yürüyorum."
  
Bu yorum 01-06-2010 15:07:04 tarihinde yazılmıştır...

istediğimi giyemiyorum
Yazan: büşra öztürk - İstanbul
Puan:istediğimi giyemiyorum

"ablacığım ben büşra 1.63 boyum var 13 yaşındayım ve 74 kiloyum göbeğim aşırı derecede fazla ne olur ne yapmalıyım bana yardım et abla arkadaşları her istediği giyiyor bense kısıtlı ne olur bana yardım et"
  
Bu yorum 23-06-2010 16:00:01 tarihinde yazılmıştır...

sağlıklı yaşayarak zayıflama
Yazan: şenay can - Manisa
Puan:sağlıklı yaşayarak zayıflama

"Sağlıklı beslenmeyi hayat felsefem haline getirmek istiyorum. Spora başladım çünkü 1,53 boy 67 kiloyum. Neler yemeyelim ya da nelerden uzak durmalıyım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.Kola gelsin.."
  
Bu yorum 31-07-2010 14:28:50 tarihinde yazılmıştır...

arkadaşlarımın hepsi çok zayıf nasıl bi diyet önerirsiniz
Yazan: zeynep gözde çalışkan - Bayburt
Puan:arkadaşlarımın hepsi çok zayıf nasıl bi diyet önerirsiniz

"yha ben 1.67 boyundayım 63 kiloyum çok kilolu değilim ama arkadaşlarımın hepsi çok zayıf nasıl bi diyet önerirsiniz onlar gibi olmam için çok acil cevaplarınızı bekliyorum lütfen yardım edin.....bu arada 17 yaşındayım..."
  
Bu yorum 28-08-2010 16:25:12 tarihinde yazılmıştır...

acilen zayıflamak istiyorum bana yardım edin
Yazan: yaseemin ertürk - Bursa
Puan:acilen zayıflamak istiyorum bana yardım edin

"meraba bende 18 yaşındayım 90 kiloyum 1.62 boyundayım hareketsizim spor yapmıyorum acilen zayıflamak istiyorum bana yardım edin lütfen çok kötüyüm morelim çok bozuk kıyafetlerimin hiç biri olmuyo kendimi çok çirkin hissediyorum yardım ederseniz çok sevinirim.."
  
Bu yorum 08-10-2010 01:15:32 tarihinde yazılmıştır...

3 ayda 16 kg verdim
Yazan: serkan - İstanbul
Puan:3 ayda 16 kg verdim

"slm ben 19 yaşında 1.87 boıyunda yaklaşık 110 kg ama dışardan görenler inanmıyor o kiloada olduğuma ama yaklaşık bi 20 kg fazlalığım olduğuınuda düşünoyrum.yaklaşık 3 ayda 16 kg verdim üstelik sporda yapmadan.şimdi ise yaklaşık 4 aydır spora başladım.haftada 4 gün hem cardio hemde body çalışıorum ve kilomda kıpırdama bile yok yediklerime dikkat ettiğim halde bu durum beni psikolojik olarak sorunlara neden oluyor lütfen yardımcı olurumsunuz"
  
Bu yorum 08-10-2010 02:01:06 tarihinde yazılmıştır...

artık kilo vermek istiyorum
Yazan: lemon - İzmir
Puan:artık kilo vermek istiyorum

"27 YASINDA 92 KILOYUM KILOM YUZUNDEN TANSIYON HASTASI VE YUMURTALIKLARIMDA POLIKSTIK OVER BASLANGICI VAR BENIM TEK PROBLEMIM YEMEK SAATLERINE SADIK KALAMIYORUM BIRDE COK CABUK VAZGECIYORUM AMA SAGLIGIMDA GIDIYOR NE OLUR CVP VERIN BANA BIRSEYLER YAZIN ARTIK BASKALARINA BAKIP IMRENMEK ISTEMIYORUM "
  
Bu yorum 26-11-2010 19:32:22 tarihinde yazılmıştır...

zayıflama konularınız gerçekten çok iyi sizi tebrik ediyorum
Yazan: aslıhan uyar - Hatay
Puan:zayıflama konularınız gerçekten çok iyi sizi tebrik ediyorum

"ben 58 kilodayım sabahları spor yapıyorum ama aynı kikoda kalyorum bana yardımcı olurmusunuz olursanız çok tşk ederim"
  
Bu yorum 16-04-2011 17:52:57 tarihinde yazılmıştır...

kilolardan nasıl kurtulurum
Yazan: ERCİŞ ERCİŞ - Van
Puan:kilolardan nasıl kurtulurum

"SELAM BEN 25 YAŞINDA 92 KILO 168 BOYUNDAYIM NASIL KURTULACAM BU KİLOLARDAN BANA YARDIM EDERMISINIZ"
  
Bu yorum 20-07-2011 18:54:03 tarihinde yazılmıştır...

dilara koçak ile zayıflama
Yazan: Ayshe Mehmedali - Yurt Dışı
Puan:dilara koçak ile zayıflama

"sayin Dilara hanim sizi takip eden birisiyim ben vejeteryenim ama sut urunlerini tuketiyorum ama bir yildir karin bolgesinde cok kilo almaya basladim oyle abur cuburcu birisi deilim bir yil once 51 kilodum simdi 59 kilo oldum boy 156 yasim 29 ne yapmam gerekir bana lutfen bir sey onerirmisiz tesekuler simdiden"
  
Bu yorum 03-10-2011 18:15:08 tarihinde yazılmıştır...

zayıflamak için bitkisel ilaç
Yazan: YAĞMUR YILDIRIM - Ankara
Puan:zayıflamak için bitkisel ilaç

"merhaba arkadaşlar bende zayıflamak isteyenlerdenim 20 yasındayım ve 80 kiloyum bircok diyet kulllandım fakat cok faydalı olmadı şu anda bitkisel ilaç araştırması içindeyim bana yardımcı olursanız sevinirim :)"
  
Bu yorum 04-02-2012 22:00:59 tarihinde yazılmıştır...

16 kilo verdim Hakkında Yeni Yorum Yaz


Mesajınızı Yazarken Lütfen;
  • Düzgün bir Türkçe kullanınız!
  • Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  • İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız Soyadınız   :   

E-Mail Adresiniz   :   

Şehir Seçiniz   :   

Puan Veriniz   :   

Yorum Konusu   :   

Yorumunuz   :   
 
geri  




Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sitede yer alan yazıların her türlü kullanımı ve uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiçbir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.